糖尿病患者能吃甜食吗？

糖尿病疾病的危害性不是一句话可以说清的，糖尿病出现的时候应该注意了解发病诱因，要是长期不治疗的话会造成想不到的恶果，糖尿病患者有必要及时治疗，糖尿病患者是可以适当吃点糖的。

然而，近年的研究表明，蔗糖升高餐后血糖作用并没有那么强，在同等碳水化合物含量的条件下，其升高餐后血糖的作用甚至还要比某些粮食慢一些。用血糖生成指数GI来衡量，蔗糖的GI是比较低的65，与小米粥接近61.5，比大米饭83.2低很多，也就是说，蔗糖升高餐后血糖的作用比大米饭还慢些。正是基于对蔗糖升高餐后血糖作用的重新认识，中华医学会糖尿病学分会2007年发布的《中国2型糖尿病防治指南2007年》明确指出：糖尿病患者可以摄入少量的食糖，蔗糖提供的热量不超过总热量的10%。本来不吃糖也没什么不好，蔗糖的营养价值的确很低。但是糖尿病患者禁忌吃糖的谬误，会促使人们转而寻求各种“无糖食品”，添加各种人工甜味剂，如木糖醇、阿斯巴甜、甜菊糖等的无糖食品，俨然成了糖尿病患者的健康食品。

专家指出，糖尿病患者是可以适当吃糖（甜食）的，吃糖对餐后血糖的害处并不比吃米饭更大，忌食糖对糖尿病血糖控制并无额外好处。如果不放心，或者保险起见，建议糖尿病患者在进食甜食后，用血糖仪检测血糖，实地比较一下自己餐后血糖对甜食和粮食的反应。当然必须指出，否定糖尿病不能吃糖的禁忌，真正的目的并不是要推荐糖尿病患者每天都应该吃蔗糖，更不是说蔗糖对糖尿病患者有什么特别的好处，而是告诉糖尿病患者放弃那些不必要的饮食禁忌，享受正常人的生活！

温馨提示：对于糖尿病，我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗，并选择正确的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化，另外大家要给予正确的态度对待，切勿盲目逃避，及时而有效的治疗才是克制疾病的关键所在。