孕妇体重增加过快 容易导致糖尿病

知道自己怀上了宝宝，妈妈的母性就会充分释放出来，为了他，妈妈可以牺牲一切，包括女人最珍贵的容貌和体形。但专家表示：妊娠期间准妈妈的体重增加过量并不是件好事情。

孕妇体重增重过快，容易导致糖尿病

孕期体重增长过快，会导致胰岛素抵抗加重，从而发生糖耐量受损、糖代谢紊乱，过度肥胖孕妇妊娠期糖尿病发病率较正常孕妇增加1.5倍至20倍。孕期体重增长过快，还会增加妊娠期高血压发病率，合理的体重增长，可能对妊娠期高血压疾病进展有一定的保护作用。

孕期体重增长过快，还会使胎儿过大，发生难产或剖宫产的几率大大增加。妊娠结束后，各种并发症的发病率也会增加，最为明显的是妊娠后体重恢复缓慢，这些妇女远期发生各种慢性疾病的机会也将增大，甚至对以后几代人的身体健康都会产生影响。

怀孕期间不宜暴饮暴食

怀孕期间孕妇对营养的需求和一般人不一样。所谓“一人吃，两人补”，需要考虑自身以及胎儿两人的需要，因为母体是宝宝在胎儿期乃至婴儿期最主要的营养来源。但多数孕妇膳食营养不合理。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副主任医师徐青梅说，在对北京、上海、南京、广州、深圳等十个城市1033个有效样本的调查发现，自认为有“暴饮暴食”或“厌食”等不良膳食行为的孕妇高达96。7%；突出问题还有：多数孕妇谷类的摄入量仅是日推荐量（400-500克）的50%；蔬菜的摄入量不足日推荐量（500克）的20%。影响胆碱的吸收。另外，多数人植物油的摄入量超过日推荐量（25克）的1倍；肉/鱼类、蛋类、奶类基本符合推荐量范围，但鱼类不够丰富，DHA含量不足。

孕妇对孕期所需营养成分，尤其是胎儿脑部发育相关认知不足，导致孕期膳食摄入失衡以及营养补充不当；孕期膳食结构不合理，营养摄入不均衡，尤其是蔬菜的摄入量严重不够，容易造成多种维生素和胆碱等重要营养素的缺失；孕妇所补充的营养素未必能完全满足特殊生理时期的需求。