陈秀华 主任医师
擅长：各类痛症、肿瘤、妇科病、皮肤病和亚健康状态....[详情]
中秋节快到了，各式月饼陆续上市。商家推出名目繁多的特制月饼，不仅着力开发新口味的馅料，而且还抛出“保健月饼”的概念，如用麦芽糖醇、木糖醇替代蔗糖的“低糖、无糖月饼”，宣称适合糖尿病、高血压、高血脂等特殊人群食用。有关专家提醒，无论是低糖、无蔗糖还是木糖醇月饼，糖尿病患者都要慎食或少食。低糖、无蔗糖并不是真正的无糖，即使含糖量降了，但油脂仍高，糖尿病患者仍不宜多吃。
无糖月饼≠无糖
无糖月饼没有添加蔗糖、白砂糖等大分子糖，取而代之的却是大量的葡萄糖、麦芽糖、果葡糖浆、麦芽糊精等成分，从营养学角度来说这些成分其实跟普通蔗糖、白砂糖并无区别，然而对糖尿病患者来说，其对血糖的影响以及健康效应却更加不利。蔗糖等大分子糖进入人体，需要被分解才小分子糖才能被吸收，而葡萄糖等小分子糖却可以轻而易举地被小肠吸收进而快速进入血液，造成血糖突然上升，对于糖尿病患者的病情是非常不利的。相比之下，甜度高的蔗糖、白砂糖却相对显得缓和许多。
如果掌握适当搭配合理，糖尿病人是可以吃“无糖月饼”的。
首先，要把月饼当主食吃。即使是“无糖”，月饼仍然含有大量的碳水化合物。月饼皮是用面粉做的，而且这些面粉都是细粮，会使血糖快速上升。另外月饼馅含有大量碳水化合物，比如豆沙馅、莲蓉馅、栗子馅等。因此，吃了多少，就要相应地从主食中减量。千万不要把月饼当零食，并且不要在餐后吃。
其次，月饼的脂肪含量特别高。为什么月饼皮滑腻柔软、月饼馅细爽可口？都是因为里边加入了大量的油，甚至还有动物油。所以，如果吃了月饼，当天的菜肴都要以凉拌或者炖煮为主，不要再吃其他的油腻食物。
（责任编辑：徐蓓蓓 ）
相关推荐
文章关键词：
-
糖尿病人DIY无糖月饼 首推被“黑”的五仁
-
“年年岁岁花相似，岁岁年年饼不同”，这句话应该是对今年中秋月饼市场的一个形象的描述。虽然今年中秋的月饼市场竞争与往年一样的激烈，但今年月……详细>>
-
“无糖月饼”并非无糖
-
众所周知，月饼是高糖、高热量、高脂肪的食品。传统的月饼除了以莲子、芝麻、豆沙等为原料，往往还添加了大量的植物油以及白砂糖，这无疑是一道把……详细>>
-
中秋佳节 糖友品尝“无糖月饼”也要适可而止
-
今天是一年一度的中秋佳节，尽管糖尿病人的日常饮食要少吃甜食，但是面对各款诱人的月饼，有多少糖友又能管得住他们的嘴呢？因此，有商家特意为糖……详细>>
-
无糖月饼每次吃别超过1/4块
-
在面对诱人的月饼时，糖尿病患者应格外注意，不要迷信无糖月饼，因为部分无糖月饼当中并非没有糖，而且严格来说淀粉等成分也是“糖”，因此即使食……详细>>
-
糖尿病患者可以吃低糖月饼吗
-
1、中秋将至，众商家纷纷推出无糖月饼，许多患者纷纷购买，其实这也是一种误区。无糖月饼的“无糖”，对于糖尿病人并无多大的意义。详细>>
糖尿病及并发症 糖尿病足症状 糖尿病注意事项 血糖高就是糖尿病吗 2型糖尿病 糖尿病人能吃的水果 糖尿病治疗 孕妇糖尿病 糖尿病食疗 糖尿病菜谱 糖尿病的早期症状 妊娠期糖尿病 糖尿病的症状 糖尿病的病因 什么是糖尿病 二型糖尿病 糖尿病吃什么水果 1型糖尿病症状 糖尿病最好的药 糖尿病护理 根治糖尿病 二型糖尿病症状 胰岛素笔 注射胰岛素 胰岛素治疗 糖原 功能性低血糖症 如何控制血糖 低血糖吃什么 酮症 降血糖的食物 家用血糖仪 血糖仪器 血糖的正常值 糖尿病医院 糖尿病诊断 糖尿病病因 糖尿病应该注意什么 糖尿病专科医院 糖尿病治疗方法 2型糖尿病的治疗 糖尿病的诊断 糖尿病人能吃什么 糖尿病足 如何预防糖尿病 糖尿病类型 治疗糖尿病的偏方 2型糖尿病的症状 糖尿病食疗偏方 2型糖尿病的饮食 糖尿病可以吃的水果 糖原累积病 胰岛素抵抗 胰岛素冷藏盒 糖尿病胰岛素 高血糖食疗 血糖高吃什么水果 血糖值 血糖高饮食应注意什么 血糖仪试纸 降血糖药物 降血糖的药 餐后两小时血糖 降血糖食物 预防糖尿病 糖尿病可吃什么水果 糖尿病并发症 妊娠糖尿病 糖尿病的诊断标准 怎样预防糖尿病 糖尿病人可以吃什么 北京瑞京糖尿病医院 糖尿病预防 关于糖尿病 儿童糖尿病 糖尿病药 1型糖尿病的症状 糖尿病饮食注意 第一型糖尿病 治糖尿病的偏方 糖尿病的食疗 糖尿病偏方大全 糖尿病肾病治疗 糖尿病诊断标准 糖尿病偏方 糖尿病的禁忌 糖尿病遗传吗 糖尿病有什么症状 糖尿病人可吃的水果 糖尿病保健 胰岛素 胰岛素高 人胰岛素 结晶牛胰岛素 低血糖综合症 测血糖试纸 餐后两小时血糖值 血糖正常值是多少 低血糖症 血糖检测仪
- 北京白癜风医院
- 广东白癜风医院
- 广州白癜风医院
- 河北白癜风医院
- 湖南白癜风医院
- 长沙白癜风医院
- 山东白癜风医院
- 济南白癜风医院
- 山西白癜风医院
- 太原白癜风医院
- 上海白癜风医院
- 四川白癜风医院
- 浙江白癜风医院
- 杭州白癜风医院
- 河南不孕不育医院
- 山东不孕不育医院
- 上海不孕不育医院
- 浙江不孕不育医院
- 杭州不孕不育医院
- 重庆不孕不育医院
- 北京癫痫病医院
- 山西癫痫病医院
- 太原癫痫医院
- 北京妇科医院
- 河北妇科医院
- 陕西妇科医院
- 北京骨科医院
- 黑龙江骨科医院
- 四川甲状腺医院
- 广州结石病医院
- 河北男科医院
- 河南男科医院
- 江苏男科医院
- 青海男科医院
- 上海男科医院
- 深圳男科医院
- 四川男科医院
- 河北牛皮癣医院
- 保定银屑病医院
- 福建皮肤病医院
- 河北皮肤病医院
- 黑龙江皮肤病医院
- 湖北皮肤病医院
- 武汉皮肤病医院
- 宁夏皮肤病医院
- 上海皮肤病医院
- 深圳皮肤病医院
- 四川皮肤病医院
- 重庆皮肤病医院
- 北京肾病医院
- 北京性病医院
- 河北性病医院
- 湖南性病医院
- 吉林性病医院
- 江西性病医院
- 辽宁性病医院
- 陕西性病医院
- 上海性病医院
- 深圳性病医院
- 四川性病医院
- 重庆性病医院
- 北京眼科医院
- 北京肿瘤医院
被狗咬到怎么办？
5招教你击败痛经
日常如何养胃？
学会与青光眼共存
糖友视力下降需警惕
专家教你美白牙齿
