首页 > 疾病大全 > 糖尿病 > 糖尿病用品 > 无糖产品 > 正文

无糖食品真的能降低血糖吗?选择仍需谨慎

2014年04月11日      家庭医生在线

随着生活水平不断的提高,糖尿病人口也越来越多,糖尿病出现了低龄化趋势。因此糖尿病在饮食方面需要特别的注意,得低糖低油,那么很多糖尿病患者就会去选择购买相关的糖食品,如无糖糕点、无糖奶粉,无糖冰淇淋等。

有些食品在包装和标签上标注此类食品为降糖食品,有降低血糖的作用。无糖食品真的就不含糖吗?无糖食品真能降血糖吗?下面来给大家讲解一下。

对糖尿病患者来说,无糖食品无非是给糖尿病患者带来了福音,但专家提醒无糖食品也不能使用过多。无糖食品一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品,但是无糖食品应含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等替代品。而有的无糖食品中虽然不含有蔗糖,但含有麦芽糖,这也不能叫无糖食品。因为不论是麦芽糖、葡萄糖还是能参与代谢的其他糖类,食用过量,就会造成血糖升高,对糖尿病患者可能造成危害。

无糖食品只是食品成分中没有或接近没有糖分存在,在血糖实际的控制上仅仅起到了减少糖的摄入作用,对血糖的高低起不到控制或降低的作用,因为无糖食品也是食品,所有的食品人吃了以后,都会使血糖升高。只有药品才能对血糖的高低起到控制或降低的作用。

专家指出,没有绝对无糖的食品,糖尿病患者在食用所谓“无糖食品”的时候仍要谨慎、适量。

超市充斥“无糖版”食品

如果你去各大超市,几乎常见的食品都出现了“无糖版”。超市的货架上:无糖口香糖、无糖饼干、无糖饮料、无糖奶制品,甚至还有无糖的奶糖、无糖的巧克力等。很多“无糖食品”上大都标注着“无蔗糖”字样。商场的销售人员在推销产品时也宣称,“无糖食品”不含糖分,糖尿病人可放心食用,不会影响糖尿病人的血糖。

很多消费者都认为“无蔗糖”就是“无糖”,但二者之间却并不是一回事。蔗糖、果糖、麦芽糖都可以快速在人体内转变为葡萄糖,都是糖尿病患者应该控制摄入的成分。有些食品虽然标注了“无蔗糖”,但仍可能含有果糖、麦芽糖等成分。真正的无糖食品必须不含任何糖分,而加入木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等糖醇甜味替代品。糖尿病患者选择无糖食品时需注意分辨。

专家指出:“无糖”食品,绝非不含糖

即使标注了“无糖”的食品,也并非是绝对不含糖的。一些食品尤其是糕点中含有大量的碳水化合物,而碳水化合物在人体内也会转变为葡萄糖,大量食用,对糖尿病患者的身体仍会产生不良影响。因此,即使是无糖食品,糖尿病患者也要坚持少吃多餐的习惯,控制糖分的摄入。

(责任编辑:吴洁媚 )

相关推荐

文章关键词:

无糖食品能降糖 不要轻信

无糖食品能起到的降糖作用客观来说是不正确的,它只能帮糖尿病患者减少糖分的摄入,但是不能降糖,所以不要过于轻信。详细>>

“无糖食品”真的无糖

时下,在消费者越来越注重健康的情况下,“无糖食品”成了走俏商品,大型商场、超市、各类便利店里,带有“无糖食品”字样的产品琳琅满目。无糖食……详细>>

无糖食品应谨慎吃

无糖食品的关键在“糖”的定义上。糖可以专指白糖,也可以指各种有甜味的、能够在人体内转变成葡萄糖的食品成分,比如麦芽糖等。广义来说,哪怕没……详细>>

糖是糖尿病致命祸首 别过度相信无糖食品

随着对健康的关注越来越多,糖对健康的危害也越来越被大家认识到。各式各样的“无糖食品”应运而生,还经常伴随着“更健康”“适合糖尿病人”“帮……详细>>

糖友别迷信无糖食品 食用需注意四点

营养学家大多认为,食物没有绝对的好坏之分,“适量摄入”才是健康饮食的关键。很多人糖尿病患者都对含糖食品敬而远之,那么使用无糖食品有什么注……详细>>

  • 李青菊

  • 吴文迅

  • 郑骄阳

  • 孙新宇

专家答疑勃起功能障碍影响生育吗?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

邓春华 主任医师

擅长:熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……[详情]