2型糖尿病降血糖有三招 患者饮食禁忌三注意

在人群中还是会有很多事情要注意的，就拿血糖的问题来说吧，这很多的人都是要注意的，尤其是患上糖尿病是会一种伤害，所以我们大家更是要是要注意2型糖尿病人的血糖问题，那么，2型糖尿病血糖高如何降血糖？下面咱们一起解答吧。

1、2型糖尿病降血糖控制饮食是必须的。

这也是最重要的一环，要定时、定量，少量多餐，食物多样。在饮食结构上以碳水化合物为主（约占总进食量的60%左右），蛋白为辅（指肉类占总进食量的30%左右），脂肪应在5--10%即可，这就是说要多吃蔬菜，少吃油肉，同时还应注意规律饮食、节制饮食，饭到八成饱即可，有饥饿感时以水果、蔬菜、坚果类补充。

2、2型糖尿病降血糖要合理运动。

运动要根据病情选择适合个人的运动项目，运动量不宜感到疲劳，最好用中等强度的耐力性练习。还要注意戒烟限酒，保持乐观的心态。

3、双C疗法快速平稳降血糖

是目前国内除了手术治疗糖尿病最有效的糖尿病治疗方法，双C疗法可迅速降低血糖，并使血糖长期控制在理想范围内。动态双C疗法强化治疗，精细降糖，安全达标，消除高糖毒性，改善胰岛素第一时相（提升快速血糖分泌能力），提升胰岛素β细胞储备功能。

2型糖尿病的饮食禁忌有哪些？

糖尿病人适量吃水果

2型糖尿病的饮食要根据患者的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克/dl），尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。

2型糖尿病患者吃的食物宜粗不宜精

在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能很好的防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用。

适当控制2型糖尿病患者的主食量

在一般情况下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、荞麦等）250—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克。待血糖 下降和尿糖（+）减少后，也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。

2型糖尿病的日常护理方法主要包括以下的几点内容：

1、合理控制饮食：对于2型糖尿病人来说，合理的饮食有利于减轻体重，改善高血糖、高血压和脂肪代谢紊乱。2型糖尿病患者要养成良好的习惯，不好的习惯会加重糖尿病的病情，饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。

2、运动治疗：体育锻炼也是治疗糖尿病的一项重要措施，但一定要适量，因人而定。每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。

3、自备测糖仪：每天定期测量血糖，坚持每天服用或注射降糖药物。餐前15—20分钟时使用，或者测量血糖值超标准时使用。

关于2型糖尿病的护理方法就给大家介绍到这了，希望这些可以帮助患者朋友们很好的控制糖尿病病情的发展，糖尿病的及早治疗很关键，另外还需要选择一种正确的治疗方法，以便糖尿病疾病可以及早的得到克制。