得了糖尿病不能吃什么 饮食禁忌需注意

得了糖尿病不能吃什么？想必这个问题对于糖尿病病人而言，都是比较困扰的一个问题吧！糖尿病是一种严重危害人类健康和生命的常见慢性疾病，目前并没有什么治疗技术能够彻底治愈糖尿病，因此，糖尿病只能通过药物治疗配合饮食、运动的一些日常保健措施来延长生命质量。而在饮食治疗糖尿病这一方面，不要认为能吃是福，糖尿病就是吃出来的“麻烦”。那么，得了糖尿病不能吃什么？“四不”饮食禁忌需注意！

得了糖尿病不能吃什么1、不咸

即低盐饮食。做菜应少放盐，一般1天不超过6克，不吃腌制的菜食。吃得过咸不但可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底及心脏负担，促使或加重血管并发症，而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，导致餐后血糖上升。

得了糖尿病不能吃什么2、不辣

尽量不吃辛辣刺激性食物。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等，这些食物可致糖尿病朋友“三多一少”的症状加重，又可助热生火，从而违背了祖国医学所讲的糖尿病“阴虚燥热”的病机治则，对糖尿病康复不利。

得了糖尿病不能吃什么3、不甜

即低糖及低血糖指数饮食。不吃纯糖类——白糖、红糖、冰糖、麦芽糖（饴糖、糖稀）、蜂蜜、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食。所有这些均属于单糖、双糖类，食后会使糖尿病人的血糖急速升高。另外，还有起来并不太甜但却常能引起餐后血糖明显升高的食品，如土豆（尤其是炸土豆）、毛芋头、山芋（红薯、地瓜）、藕等，这些土层下可食用的食物应予注意，但洋葱例外。

得了糖尿病不能吃什么4、不腻

即低脂饮食，少用油脂类。不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制做的食物等，因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使你的血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化；而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白的1倍多，一是可直接引起肥胖，二是产生和加重胰岛素抵抗，间接地影响血糖。

得了糖尿病不能吃什么 “四不”饮食禁忌需注意！通过以上所作出的详细介绍，相信大家已经有所了解了吧！如果已经患上糖尿病，也不必悲观，只要在医生的指导下，长期进行规范的治疗，控制好饮食，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。当然，加强自身运动预防糖尿病，也是不错的选择。建议患者将运动锻炼与日常工作、生活相结合，如徒步或骑车上班。