古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
糖尿病的话题现在经常在我们耳边想起,大部分患者都对自己的病情掉以轻心,很多患者误以为单靠药物及定期复诊便可控制病情,其实将血糖水平控制得宜,对于患者及家属的责任都是相当重要的。
对于糖尿病患者的自我管理相当重要,建议遵守八步曲:
1、调整饮食习惯
2、适量运动
3、控制体重
4、调节情绪,舒缓压力
5、定期自我检查血压
6、控制血糖、胆固醇及血脂
7、做到定期复诊
8、遵照医嘱有需要使用药物治疗
只有有效自我管理血糖水平,才能远离并发症。首先每周自我检查血糖,使患者了解和掌握影响自己血糖水平因素,根据须糖指标从而在饮食运动或药物上做以调节;要求自备家用血糖机,定期监测血糖,并作血糖及饮食记录。
医生曾就患者的药物做出调节或换药、或外出饮食怀疑某些食物对血糖影响时,也应加强对血糖的测定;除了在家自我监测血糖之外,还需定期检查平均糖化血红蛋白值是否符合标准,它可反映过去二到三个月血糖控制情况。
香港糖尿联合会立场声明2005:理想标准是维持糖化血红蛋白在6.5%或以下。若控制不佳,宜每三到六个月检验糖化血红素一次,一般情况下也应每年检验一次。这样有助于避免心梗、中风、下肢截肢等微血管病变及白内障等并发症。
只要糖化血红素每降1%,因为糖尿病而死亡的风险就可下降21%、引发心梗的风险下井14%、中风下降12、下肢截肢或致死性周边血管疾病风险可下降43%及白内障手术的19%等。
其次,在家使用血糖及之前一定要阅读有关说明,清楚的了解每一步骤,以确保可以掌握好使用方法;注意不同牌的血糖机所需的血量是不同的,而读取血糖值所需时间快慢也不一,一般有几秒至一分钟不等,请自行阅读有关说明书或向购买商查询。
注意以下情况可能会影响患者的检查结果:消毒未干便采血、试纸受潮或过期、血量过少、没有定期调教或插入试纸密码不对等。只有掌握好自我管理血糖水平,才能真正过好无高糖之忧!
(责任编辑:付子颜 )
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