糖尿病患者夏天运动需适时补水 胸闷时停止运动

糖尿病运动栏目综合 夏天温度高，糖尿病患者容易出汗，如不及时补充水分就容易出现脱水。患者一旦脱水，就容易出现肾脏的血流灌注不良，血液粘稠度升高，容易发生心血管事件，因此要注意保充水分。而一些年纪大的患者往往渴感下降，没有喝水的习惯，在夏天就更容易产生脱水。建议患者要养成良好的喝水习惯，不要等到口渴才喝水，要主动的去补水。隔一段时间、小量多次地喝水，防止脱水。

再一个是患者在室外运动的时候要注意，避免高温的时段运动，预防中暑。运动量和运动方式要适合自己的身体状态，运动中要注意有无异常的情况，如明显的胸闷、头晕眼花、乏力等要注意停止运动，必要时就诊。

夏天时患者容易出现皮肤的感染性疾病，如手癣、足癣、疖和痈等，所以要养成良好的卫生习惯，一旦局部皮肤有异常，及时就诊。而对于注射胰岛素的患者则要注意注射部位的消毒，防止这些部位出现感染。