秋冬季糖尿病足多发 糖友应常检查足和下肢

霜降一到天凉了，很多人尤其中老年人，习惯每天晚上泡脚，他们认为烫脚解乏，舒筋活血，又能治疗很多下肢血管病。但是糖尿病人秋冬泡脚不多加注意容易得糖尿病足你知道吗？秋冬季节糖尿病人应该注意什么呢？下面让小编为你解答。

秋冬季糖尿病足多发

秋冬是糖尿病足高发期，不少糖尿病足患者容易形成动脉粥样硬化斑块、血栓，导致管腔狭窄、闭塞、致肢体远端缺血，以至于他们天一冷就会觉得脚冰冰凉的，所以很多人喜欢泡个脚，但由于他们对温度不敏感，就很容易被烫伤，而一旦烫伤，哪怕是一个指甲盖大小的水泡，也会导致足部感染、溃烂，严重的就只能截肢了。

另外，秋冬季节气候寒冷干燥，穿着衣物较厚，皮肤与衣物、鞋袜的摩擦增多，又较缺乏润滑，也是糖尿病足的多发季节，创面的高糖环境会加重创面的细菌侵害，由于糖尿病患者对疼痛的感觉减退、麻木，常常容易导致早期的创面病变不易察觉而加重。天气寒冷又会使肢体的末梢循环不良，糖尿病足溃疡创面得不到及时的营养支持而导致愈合减缓。所以，及早发现、明确诊断、规范治疗至关重要。糖尿病患者要在积极进行饮食调节和降糖治疗的前提下，保护好自己的双脚。常见的外伤多由修剪指甲、鞋袜挤脚、脚气发作等引起。

糖尿病患者泡脚的注意事项

如果你腿脚感觉冷，则是由于血管闭塞，泡脚时可以用点活血的药材；如果是神经病变则会感到双脚麻木、刺痛，则可以用些药，增加神经营养。

专家提醒，要泡脚，水温不要过高，切勿烫伤。此外，每天用温水和中性肥皂盒温水洗脚，注意洗净趾缝。趾甲前端应剪平错光，防止其向皮肤内生长。

糖友秋季如何预防糖尿病足

1、进行适当的运动，患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动等运动，每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循环，预防足部病变。

2、平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。

3、鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好，鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离，不挤压脚趾，大小合适能够系带的平跟厚底鞋。穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物，以免伤及足部皮肤。新鞋不可一次穿得太久，初穿时应先试穿半小时，以后逐步增加穿用时间，使脚部慢慢适应新鞋。

专家提醒，对于糖尿病人来说，要每天检查足和下肢，看看足趾间、足底是否有创伤、发红、感染、磨损、流液、肿胀和擦伤。如不能看见自己的足底，可以使用一面镜子或请别人帮忙。发生足部外伤或感染时，应及早去医院治疗。