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糖尿病患者千万不可不吃早餐

2015-02-25 08:27:01  来源:凤凰网中医频道    转载

糖尿病人不吃早餐可以吗?随着人们夜生活的加长,很多人现在早上都是能多睡一分钟是一分钟,以致起床后根本没有时间吃早餐,久而久之身体健康也会每况愈下,正常健康人如此,更何况是糖尿病人呢?早餐是我们一日三餐当中最重视的一餐,特别强调要吃饱吃好,那么,糖尿病人不吃早餐可以吗?关于这个问题不用多说那肯定是不可以的了。

早餐对我们每一个人来说都特别重要,尤其是广大糖尿病患者的健康。对糖尿病人来说,健康的早餐搭配,应该是高纤维、低热量、高蛋白、低脂肪。蛋白质丰富的早餐能让患者更扛饿,同时,血糖的波动也更小。但现实生活中,糖尿病患者为了控制食物的摄取量,很多人都选择不吃早餐,这是万万要不得的。所以,糖尿病人不仅要重视早餐,而且还要吃得健康。

虽然糖尿病人不吃早餐不好,但是生活中难免还是有很多人没有吃早餐的习惯,下面我们就糖尿病人不吃早餐的危害给患者做下具体介绍,希望能够引起广大糖友们的重视:

1、糖尿病人不吃早饭上午难免会感到饥饿。所以糖友自作聪明垫补点零食,结果导致摄入的热量,比吃一顿健康的早饭更多。再加上饥饿导致糖尿病患者午饭、晚饭的饭量会增大,会出现顾此失彼的现象。

2、糖尿病人不吃早饭身体会自动在午饭时吃得更多对控制血糖不利。机体储存能量的方式,主要是将葡萄糖和蛋白质转化为脂肪,长期不吃早餐,人反而会变胖。一些肥胖的糖尿病人,为了减肥而不吃早饭,最终结果体重反而增加了。

3、消化能力好的患者,反而血糖更容易控制。有的糖尿病人为了不用降糖药,不吃早饭,结果引发低血糖。这种结果更是要不得的。

(责任编辑:詹远 )

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