出现10种情况糖友赶紧测血糖 糖友自测血糖掌握八要点

血糖监测，是糖尿病治疗十分关键的一步，密切关注血糖值可以指导糖尿病患者用药、运动、饮食等各个方面。但是每天要测几次血糖？怎么测？是饭前测、饭后测还是睡前测？血糖数值多少才算控制得好……这一系列问题令很多糖尿病患者头疼。下面让小编为你讲讲糖尿病患者须知的自测血糖的要点，以及糖友必查血糖的十种情况。

糖友自测血糖注意8点

首先，新买的血糖仪、每次启用新的试纸条及血糖仪更换电池后，都应用血糖仪所带的质控液进行仪器校正，当怀疑血糖仪不准确时，应随时进行仪器校准或到医院校准。

第二，开启试纸以前，要看清试纸上的批号是否与血糖仪相符，血糖测试用品（血糖仪、 血糖试纸、采血器等）应存放在干燥清洁处。

第三，采血前要做好充分的准备工作。可用肥皂和温水将手（尤其是采血部位如指腹侧面）洗干净，并用干净的餐巾纸或棉球擦干；切勿靠挤压手指获得血样，否则组织间液进入会稀释血样，而干扰血糖测试结果。

第四，要记录血糖测试结果，同时要详细记录饮食、运动等多方面的信息，以便更好地评价血糖控制趋势及药物、饮食和运动对血糖的影响，指导治疗方案的调整。

第五，要明确什么是达标的、控制良好的血糖。根据《中国Ⅱ型糖尿病防治指南（2010版）》，血糖的控制目标应为：空腹血糖3.9~7.2毫摩尔/升，非空腹10毫摩尔/升，糖化血红蛋白

第六，监测血糖频率要因人而异，应根据患者的治疗方案以及血糖控制情况选择不同的监测频率。

患者要明确自己目前的治疗方案，是注射胰岛素还是口服药物治疗。如果是注射胰岛素，一天打几针，打什么剂型也要心中有数。对于基础胰岛素治疗患者（比如睡前一次甘精胰岛素注射治疗）可每周监测3天空腹血糖，每2~4周复诊1次，复诊前1天加测包括三餐后2小时及睡前共5个时间点的血糖谱。

对于每日两次预混胰岛素治疗患者，可每周监测3天的空腹血糖和晚餐前血糖，其他时间同前。

对于非胰岛素治疗的患者，一般可每1~2周抽查3天的血糖，比如周一监测早餐前后血糖，周三监测午餐前后血糖，周六监测晚餐前后血糖。

简单地说，对于血糖控制较稳定的患者，血糖监测的间隔时间可以较长；但对于近期血糖控制不佳、波动大，使用胰岛素治疗，近期有低血糖发生的患者，应增加监测频率。

第七，除了自我监测血糖外，糖尿病患者应坚持到医院门诊随访，每三个月检测一次糖化血红蛋白。糖化血红蛋白是长期血糖控制最重要的评估指标，也是临床决定是否要调整治疗的重要依据。

第八，糖化白蛋白、动态血糖监测等其他血糖监测方法，可以根据情况选用，可全面系统地了解血糖情况。

出现10种情况糖友赶紧测血糖

1、口渴。口渴是高血糖的典型症状，身体缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的症状。如果糖尿病患者按医嘱服药或打胰岛素后，突然口渴难耐，老是想喝水，最好还是先测个血糖，弄清楚是何原因导致口渴。

2、强烈的饥饿感袭来。许多糖尿病人认为，肚子很饿的时候就有可能是低血糖了。其实不然，有些胰岛素抵抗的患者血糖很高，但不能被身体所利用，也会产生饥饿感。因此，感觉特别饿的时候一定要查查先血糖。

3、莫名感觉疲劳。据了解，血糖出现波动时，病人容易出现疲劳的情况。所以，糖尿病患者如果觉得全身没劲、困倦时，应该测一下血糖，以免引发酮症酸中毒等急性事件。

4、开车前。由于血糖过高、过低就有可能引起糖尿病人头晕、手抖等情况，所以开车的患者最好在开车前测一次血糖。血糖偏低可以先吃些汤，15分钟后再测一次，正常再开车；如果血糖偏高，最好还是不要开车。

5、突然脾气变差。据了解，低血糖时人们容易焦虑、易怒、心慌、出汗、饥饿等，如果糖尿病人莫名脾气变差，还出汗，最好先查一查血糖。

6、心理压力变大。当家庭发生变故、工作压力骤增时，糖尿病人的心理负担也会增加，血糖水平很难维持在稳定水平。所以，压力越大，越要“看住”血糖，测量要比平时更为频繁。

7、睡得特别沉。有些糖尿病患者睡眠比较深，血糖高或低都没有什么感觉，无法弄醒。这样的患者如果近期血糖不太稳定，家人最好设个闹钟，半夜也要测量一次，以防不良事件的发生。

8、工作变忙碌。工作忙碌本身就会使血糖波动，加上忙碌容易让人忘记测量血糖，就更为危险。所以，糖尿病人即使工作再忙碌，也要设个闹钟提醒自己测量血糖。

9、制定运动方案初期。运动是治疗糖尿病的“五架马车”之一，有利于控制血糖稳定。然而，运动会使血糖短暂升高，然后回落，甚至更低。所以，糖尿病人在制定适合自己的运动方案初期，要检测好血糖值，运动时也要随身携带应急的糖、手机、血糖仪。

10、不明原因不适。由于糖尿病患者免疫力比较差，身体的敏感度高，如果感觉身体不舒服，但是又说不出具体原因，最好尽快测个血糖，并及时就诊。