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糖尿病人炎热夏季注意补水 喝点白开水淡茶水更合适

2015-07-01 09:51:57      家庭医生在线

有些糖尿病患者担心多饮又导致多尿,这是非常错误和危险的,糖尿病多尿是由于血糖高的缘故,如果限制饮水,易造成脱水,老年糖尿病患者容易血液浓缩,导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等。所以,糖尿病患者不应限制饮水,但不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮,忌饮含糖高的饮料和含气的饮料,应该多喝凉开水或凉茶水。

内分泌与代谢科专家指出,Ⅱ型糖尿病,以前一般在60岁以上人群中发病,现在不少患者不到40岁就已患病。Ⅱ型糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键还是生活因素和环境因素。热量摄入过度、营养过剩、肥胖、缺乏运动是发病的重要原因。夏天天热,人们摄入水分相对较多,因为狂喝饮料、猛吃水果等而诱发糖尿病的,确实比其他季节要多,而且这些患者多数年纪比较轻,二三十岁较多。然,并不是所有人多喝些饮料多吃点水果,就会得糖尿病。这些新发的糖尿病患者发病前,都有血糖偏高、胰岛功能不全等糖尿病高危因素,不合理饮食是他们发病的诱因。医生提醒,糖尿病是一种不可逆的疾病,不管是急性还是慢性,一旦得了就不可逆,要终身用药物控制。

糖尿病病人和普通人一样,每天平均需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外,还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等,不宜饮用含糖饮料。另外他表示,在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下,都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。因此,糖尿病患者千万不要少喝水,如果感到口渴,就应喝水。

当Ⅱ型糖尿病的症状有时不典型,会导致患者疏忽大意,不能及时发现,从而引起糖尿病的急性并发症。所以,糖尿病高危人群一定要注意平常的饮食及运动,宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料,少饮含糖饮料,同时定期检测血糖。特别是在炎热的夏天,由于出汗较多,更应该注意多喝水。

(责任编辑:张琴琴 )

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