研究称压力大易患上糖尿病

现如今在大城市工作的白领们，每天不得不面对各种各样的压力，殊不知，这些过大的工作压力其实是会增加患糖尿病的风险的，下面让小编为你仔细讲解详细情况。

工作压力大易患上糖尿病

据美媒报道，德国研究人员发现，工作压力大的人，更易患上2型糖尿病。

德国黑尔姆霍茨慕尼黑研究中心、德国吉森大学、马尔堡大学综合医院的研究人员对所采集的近5300名、年龄在29~66岁的参与者的数据进行了分析。在研究开始时，参与者都未患糖尿病，但在之后平均长达13年的观察期内，参与者中有近300人被确诊患有2型糖尿病。

研究结果显示，与在工作中压力较小的人相比，在工作中承受高水平压力、同时感到自己对所从事工作缺乏控制的人，患上2型糖尿病的风险会高出大约45%。研究人员表示，数据还显示，约1/5的就业人口会受工作中精神高压的影响，压力所导致的身体失调会对健康产生很大负面影响。

低收入工作久也易患糖尿病

一项大规模的研究显示，如果每星期工作55小时以上，且所从事是社会经济地位较低的职业，患II型糖尿病的风险会比工作时间较少者明显偏高。

为了进行这项研究，英国伦敦大学学院的研究人员对此前公布的关于“长时间工作对II型糖尿病的影响”的研究报告数据进行了分析。这些数据包括222、120名男女，他们来自美国、欧洲、日本和澳大利亚，平均跟踪随访时间为7.6年。

研究结果显示，与每星期工作35至40小时的人相比，每星期工作时间超过55小时者患2型糖尿病的风险并没有明显增加。不过，如果对他们的社会经济地位进行比较，研究人员发现，从事社会经济地位较低的人，长时间工作对糖尿病风险的影响更大，在这些人中，每星期工作超过55小时的人患糖尿病风险要比工作35至40小时的人高30%。而且，研究人员在考虑了年龄、性别和肥胖状况、吸烟、以及运动情况等影响因素后发现，该研究结果仍然成立。

在此之前已经有研究显示，倒班工作会增加肥胖和II型糖尿病的风险，但在排除了倒班受试者的数据之后，工作时间长与糖尿病风险之间仍具有密切的关联。

研究人员指出，导致这一研究结果的原因仍需要进一步研究。不过，他们也提出了一些可能的解释，比如，那些从事社会经济地位较低的人由于长时间的工作导致睡眠不足，没有时间锻炼身体，因此增加了患II型糖尿病的风险。

研究人员指出，该研究表明，应该把影响健康行为和压力状态的工作因素纳入到糖尿病预防工作当中。而对那些希望降低患II型糖尿病风险的人来说，最佳的方法仍是健康饮食、适量饮酒、锻炼身体、避免体重超重、不吸烟、以及使血糖和血脂水平保持在正常范围以内，而且这种方法对工作时间长和按标准时间工作的人都适用。