糖尿病常见6种症状 运动+饮食治疗更靠谱

糖尿病是如今众所周知的一种生活常见病和高发病，很多人拿糖尿病是束手无策的，可是不管怎样平时对糖尿病常识多一些了解总是会有帮助的。那么，糖尿病有哪些常见症状呢？

糖尿病有哪些症状？

高血糖是典型糖尿病症状，如果持续不下，有可能加重糖尿病病情，加速糖尿病并发症的到来要及时的预防才好。正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L，餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L。当空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时，血糖≥11.1mmol/L为糖尿病。

1、尿液异常：当发现尿中泡沫较多且难以消散；比较粘稠、有蚂蚁舔食尿液时，应到医院就诊检测血糖。

2、生活习惯改变：当无明显诱因出现口渴、多饮、多食、多尿并伴有体重减轻，或口中有甜味时应检测血糖。

3、伤口愈合慢：因血糖高会影响伤口的愈合，当出现皮肤破损而伤口不易愈合时，应检测血糖。

4、无原因倦怠：无故倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到疲倦。

5、视物模糊：当没有原因出现眼睛视物模糊等异常现象时。

6、手指发麻发凉：当手指无明显诱因出现对称性发麻时，可以检测一下血糖，因为糖尿病会导致周围神经病变和外周血管的病变。

糖尿病治疗

糖尿病的发病率越来越高了，这给我们的身体，带来了极大的威胁，因此，我们需要高度重视糖尿病的治疗，发现糖尿病以后，还要及时进行有效的治疗，这样才对糖尿病患者身体健康有利。下面我们就来看看具体的治疗方法：

饮食疗法

糖尿病的发生和不合理饮食结构，有着直接、间接的关系。因此，糖尿病治疗时，需要做好饮食工作。一般而言，糖尿病患者不能吃各种糖类及含糖的食品饮料，平时饮食中一定要注意，少吃淀粉和糖含量较高的食物，特别是细粮，糖尿病患者最好改吃杂粮类食物，同时，糖尿病患者可以适当的减少主食量，可用副食来代替，多吃蔬菜、豆制品、白肉等，少吃油腻、辛辣的食物、尽量少喝酒，保证充足的睡眠，这对于糖尿病的治疗有利。

心理疗法

糖尿病的心理疗法要求，糖尿病患者应该积极保持良好的心情，因为健康的心态可以提高糖尿病的治疗效果。糖尿病患者若过于紧张的情绪、过大的心理压力、情绪波动大，悲观消极甚至抑郁自闭，都不利于做到控制血糖。所以，糖尿病患者在生活中，要学会自我放松与调节情绪，释放自身压力，克服良心态，帮助血糖的控制。

运动疗法

运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一。采用运动疗法治疗糖尿病，应根据患者的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定，糖尿病患者切忌运动量过大，以免给患者的身体带来伤害。

药物疗法

糖尿病患者采用药物疗法治疗糖尿病，即使用降糖药，来刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，可使血糖下降来治疗糖尿病。一般说来，糖尿病的治疗药物主要是通过抑制肠道，回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解，而起到降糖作用。