3种因素可引起2型糖尿病 三个妙招帮你预防

糖尿病是生活中对人们危害比较大的一种疾病，但是多数的人对于这一疾病的病因不是很了解。那么糖尿病还可能会引发哪些并发症呢？下面给大家介绍糖尿病病因及常见并发症，供大家参考。

糖尿病的病因

胰岛B细胞水平

由于胰岛素基因突变，B细胞合成变异胰岛素，或B细胞合成的胰岛素原结构发生变化，不能被蛋白酶水解，均可导致2型糖尿病的发生。而如果B细胞遭到自身免疫反应或化学物质的破坏，细胞数显著减少，合成胰岛素很少或根本不能合成胰岛素，则会出现2型糖尿病。

血液运送水平

血液中抗胰岛素的物质增加，可引起糖尿病。这些对抗性物质可以是胰岛素受体抗体，受体与其结合后，不能再与胰岛素结合，因而胰岛素不能发挥生理性作用。激素类物质也可对抗胰岛素的作用，如儿茶酚胺。皮质醇在血液中的浓度异常升高时，可致血糖升高。

靶细胞水平

受体数量减少或受体与胰岛素亲和力降低以及受体的缺陷，均可引起胰岛素抵抗、代偿性高胰岛素血症。最终使B细胞逐渐衰竭，血浆胰岛素水平下降。胰岛素抵抗在2型糖尿病的发病机制中占有重要地位。

2型糖尿病预防

预防糖尿病需要我们从小事做起。糖尿病是一种非常严重的恶性疾病，糖尿病所表现出来的症状是很多的，能够及时糖尿病病症，才不会使大家错过治疗糖尿病的方法，尽快的有一个健康的身体。今天，就教你三招日常小事，让你的2型糖尿病的预防工作做得更好。

第一，稍微减轻体重。2型糖尿病患者中，有80%都属于肥胖一族。但是，一下子使体重达标，不太现实。那就先稍微的减少体重吧。这个，是可以做到的。只要减少10磅，就会对血糖水平，产生巨大的影响。糖尿病患者也可以通过两条减轻体重。一是，广泛的选择各种食物。二是，限制蛋白的摄入。这也是控制体重，预防2型糖尿病的办法。

第二，三招教你预防2型糖尿病做得更好。上班族，可以走楼梯，而不是坐电梯，这样也可以预防2型糖尿病。美国，疾病预防和控制中心，研究表明，52%的糖尿病患者，同时还患有关节炎。这可能会让，某些人的运动，变得更加不可能。那些，有关节炎的糖尿病，可以做一些活动强度小的事情。对于上班族来说，爬楼梯就是一个很好的预防2型糖尿病的办法，同时，也可以锻炼身体。

第三，糖尿病的预防，不要紧张。如果你紧张，身体会出现，相应的生理反应。应激反应，对血糖控制非常不利。这三招可以，教你预防2型糖尿病做得更好。

三招教你预防2型糖尿病做得更好。我们每个人都需要去学着预防糖尿病。其中，又以2型糖尿病为主。因此，我们完全可以用上面提到的这3招，预防2型糖尿病啊。