家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病知识 > 糖尿病新知 > 正文

餐后血糖控制是预防糖尿病关键

2016-05-31 08:38:09  来源:99健康网    转载

俗话说,“人是铁,饭是钢”,一日三餐哪顿都不能少。可对于糖友来说,每顿饭后骤然升高的血糖都是一个挑战。日前,在我国新诊断的2型糖尿病患者中,餐后血糖升高的比例高达80%,餐后血糖控制不好,就无法最大限度减少心血管疾病发病的风险。因此,控制餐后血糖是中国糖友必须重视的大事。

餐后血糖控制需重视

国际上几项大规模流行病学研究也证实,餐后血糖是心血管并发症的独立危险因素,餐后高血糖状态对人体微血管和大血管作用时间较空腹高血糖更长,对血管内皮损害更明显。糖化血红蛋白每降低1%,心肌梗死的发生率降低14%。

调查显示,在我国9200万名2型糖尿病患者中,餐后血糖升高者占绝大多数,这和欧美患者多以空腹血糖升高形成鲜明对比。其实,国人餐后血糖高的特点与下列因素有关:首先是中国人的饮食习惯问题,国人每顿饭中的谷物比例较高,在热量上占到60%—65%,而副食品量少,摄入过多的碳水化合物将直接导致餐后血糖上升;其次,和欧美人相比,中国患者普遍较瘦,胰岛素分泌功能较差,餐后血液中的葡萄糖不能被迅速转运到细胞里去;最后,国人肌肉量少,平时的运动量不大,肌肉对葡萄糖的摄取少,因此餐后血糖升高就比较突出。对于糖友来说,一天中至少有12个小时都算是餐后时间,可见,控制餐后血糖是糖友“必修的功课”。

要将餐后血糖这匹“脱缰的野马”驯服,建议广大2型糖友,要改变每餐主食量大的饮食习惯,特别是精米精面要少吃,要粗粮细粮搭配,并适当增加副食品的比例;做饭菜时,可以用果糖、木糖醇等代替平时用的蔗糖,这些代糖产品对餐后血糖的影响较小。

严重的餐后高血糖问题呼唤更有针对性的治疗方案。2010版《中国2型糖尿病防治指南》更新了胰岛素治疗的内容。一般经过较大剂量多种口服药联合治疗后,糖化血红蛋白水平仍然大于7.0%,应考虑启动胰岛素治疗,基础或预混胰岛素都可以作为首选。患者到底该用哪种配比的预混胰岛素,杨文英教授认为,要看他空腹血糖和餐后血糖升高的幅度,若餐后血糖升高幅度更大,就该选速效成分比例较高的。

最后,需注意的是体检化验单上空腹血糖正常不等于血糖没事。空腹血糖高于5.6毫摩尔/升的人一定要做糖耐量试验,也就是看看餐后血糖的水平,如果不查餐后血糖,七八成的糖尿病患者都可能被漏诊。

(责任编辑:潘玮璐 )

相关推荐

文章关键词: 血糖控制 糖尿病血糖控制 糖尿病

糖尿病患者餐后血糖控制标准是多少?记住3个要点,降低餐后血糖

对于糖尿病患者来说,餐后血糖控制在合理的范围至关重要。餐后血糖过高会增加并发症风险,尤其是心脑血管病变。很多糖尿病患者只关注空腹血糖,对……详细>>

餐后血糖8.8正常吗?糖尿病患者血糖控制范围是多少?

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,主要是由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素生物作用受损所引起的。一般情况下,空腹血糖应该在3.9~6.0m……详细>>

2型糖尿病血糖控制的9妙招

大家知道,得了糖尿病,血糖控制很重要,除了注意饮食之外,专家介绍,血糖控制很重要的方面在于运动。详细>>

糖尿病诊断 餐后血糖值很关键

测血糖我们并不陌生,但您测过餐后血糖么?常规体检往往只检测空腹血糖值,是不是空腹血糖正常就可以高枕无忧了呢?空腹血糖正常,餐后血糖升高……详细>>

脆性糖尿病血糖别控制过严 保持平稳是关键

很多糖尿病患者会担心自己的血糖值是否合格,担心自己的血糖控制不够严格。那么血糖控制有什么要注意呢?详细>>

  • 张忠辉

  • 杜翠芬

  • 刘仕群

  • 马承红

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]