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糖尿病
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二型糖尿病主食应该控制在多少?

2017年01月22日      

二型糖尿病人在饮食医治的初期,对自己和家人来讲都是一项挑战,饮食上不能多吃也不能少吃,有些爱吃的还不能吃。在这种种的矛盾中,糖尿病人不要迷失自己,也不要放弃饮食医治,需要对饮食进行合理的安排。下面就二型糖友最关心的问题——二型糖尿病主食应该控制在多少,来和大家谈一谈!

二型糖尿病病人需要恰当控制主食的总量,这里提到的主食,指的是米、面、杂粮等。

在通常情况下,不做什么体力劳动的二型糖尿病人每天吃主食的量控制在250~300克,做轻度体力劳动二型糖尿病人主食需要增加一些:每天控制在350~400克,而做重度体力劳动的二型糖尿病人,每天主食量控制在450~550克。

如果二型糖尿病人食用了马铃薯、山药、莲菜、粉条等含碳水化合物高的食物,那么需要减少相应的主食量。二型糖尿病病人的主食需要混合着吃或是替换着吃,这样才能让营养价值更高些。糖友可以根据自己的病情波动,灵活掌握、及时调整,适应身体的需要。

糖尿病人要依照医师的嘱托,科学安排每天总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,制定出适合自己的食谱。另外糖尿病人每日吃饭的时间,尽量不要食用零食,也不要吸烟和喝酒。

以上就是对“二型糖尿病主食应该控制在多少?”的介绍,二型糖尿病主食不只注重“量”,也要关心“质”!

(责任编辑:苏雅婷 )

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