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妊娠糖尿病的食谱介绍

2017年01月23日      

当孕妇患上了糖尿病,一定控制好血糖的上升,注意对糖尿病的诊断方法也是很重要的,糖尿病患者需要积极的注意一下好的诊断办法,积极合理的注意一下自己在生活中的诊断方式,及时有效的注意一下正确的诊断,要想控制好就必须要调理好自己的饮食,下面就请专家为您详细介绍。

第一,早餐,妊娠糖尿病人可以吃牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。午餐,炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。晚餐,红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。由于妊娠糖尿病的特殊性可以在正餐中间适当加餐,比如早中可加适当咸切片面包,晚上可以吃一些西红柿。

第二,早餐,糖尿病孕妇可以吃豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。午餐,盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。晚餐,青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚上可喝牛奶220克,补充营养还可以帮助睡眠。

第三,妊娠糖尿病人的早餐可以选择,煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。中餐,拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。晚餐,青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。早午餐可适当加食豆腐脑250克。

第四,妊娠糖尿病患者的早餐,煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。午餐可选用米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。晚餐,鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。

(责任编辑:陈晓 )

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