古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
空腹血糖低于2.8mmol/l,并导致一系列症状的出现,叫做低血糖症。 糖尿病人运动不当,没有及时纠正错误运动行为,很容易引起低血糖的出现。当不慎出现低血糖情况时,要先测血糖,然后补充糖分,若症状一直无法缓解就要迅速到医院就诊,不可耽误。
这样运动容易引发低血糖
1、不及时进食,空腹运动或吃得太少。
2、胰岛素注射过量或口服药用量过大,活动量高于平日又未增加进食。
3、胰岛素错打肌肉,导致吸收太快,或注射部位运动过度。
4、运动前不测血糖。特别对于血糖不稳定的糖尿病人,运动前查一查血糖有利于调整运动方案,防止恶性事件的发生。
5、活动量突然大幅改变。运动讲究循序渐进,有些新发的糖尿病人希望通过短时间大量的运动来扭转病情,其实更容易发生不良事件。应该制定一个长期的、科学的运动计划,循序渐进,有氧运动与阻力训练相结合。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
空腹血糖低于2.8mmol/l,并导致一系列症状的出现,叫做低血糖症。糖尿病专家指出,糖尿病人运动不当,没有及时纠正错误运动行为,很容易……详细>>
运动能使胰岛素的敏感度得到提高,胰岛素抵抗得以改善,可以降低血糖,降低糖化血红蛋白。那么,糖尿病患者要如何运动呢?糖尿病患者运动有什么注……详细>>
低血糖是糖尿病治疗过程中可能发生的严重并发症,糖尿病患者只要血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖。在生活中很多事情会导致糖尿病患者发……详细>>
糖尿病患者保持科学规律运动能够控制血糖,同时也提高了心肺功能,改善脂质的代谢,帮助控制体重,增加了胰岛素的敏感性,但是错误的运动方式有可……详细>>
运动前血糖一般应维持在6.67~10毫摩尔/升。糖友可根据全天血糖水平变化规律选择最适宜的时间来运动。比如,下午血糖水平相对较高,此时运……详细>>