糖尿病患者五一出游前先做好检查 药品需准备齐全

转眼五一又快到了，三天的假期有的糖友会选择到家附近走走，假期出游虽然是一个不错的选择，但是对糖友来说，出门需要注意的事项也不少，下面让小编为你讲讲糖友出游需注意的一些细节吧。

糖尿病患者出发前先做个检查

1、在外出前，必须进行相关检查，包括空腹血糖、餐后2小时血糖和心电图，以便了解血糖控制情况及有无并发症或高血压、高血脂等其他疾病。如果病情不稳定，血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。如果伴有感染、酸中毒等并发症则禁忌旅行。

2、根据自己的身体状况及兴趣爱好选择适当的旅游线路、旅程长短、交通工具和旅行方式，一般来说，旅途不宜过长，行程不要太紧，范围不要太大，尽量在气候合宜的时候出行，很冷和很热的天气应避免外出。

3、如果糖尿病患者并发糖尿病足，外出时最好穿着软皮、帆布或布面鞋，袜子最好穿棉线的，颜色不要太深，以免脚有破损时难以察觉。

糖友出门要带些什么？

糖尿病病友旅游安全第一，外出时该带的都带上，本文就为您盘点，糖友外出都得带啥啥？

带好常规药品

①降糖药（或胰岛素）、降压药、调脂药。

②应急药物：硝酸甘油、抗生素、止泻药、抗感冒药、防蚊子药、眼药水、安眠药、晕车药、创可贴。如果是出国较长时间出行，最好还有备份药品，并注意药物的有效期限。

③注射胰岛素的患者要带好注射用具（注射器、针头）、消毒用具。去偏远地区的患者如果当地医疗条件差，要多带些药和注射、消毒用品。尤其是出国的患者更要多带一些药，国外的医疗保险、就医制度与国内不一样，看病不一定方便。国外药物的名称（商品名）与国内不一样，找到相同的药不容易，没有医生的处方买不到处方药。

血糖仪和试纸

带好血糖仪、足够用的血糖试纸、血压计。在异地或国外不一定买得到同样血糖仪的试纸，即便买得到，国外的价钱也比国内贵得多（西欧国家的价钱大约是国内的10倍）。注射胰岛素的患者要记得带胰岛素保温包和医院开具的证明，前者可用于储存胰岛素，在乘坐火车时非常实用；后者在乘飞机安检时用得着。

带好衣物

厚外套：秋季天气已经转凉，早晚温度低。对于糖尿病合并高血压的患者，这种气候条件下血压波动非常大，容易发生心脑血管意外，因此备好一件厚外套非常必要。鞋子要带两双，以便潮湿时可以换着穿；衣服裤子要带耐脏、宽松、透气性好的；内衣和袜子多带一些，方便及时更换。内裤一定要穿透气性好的，预防滋生霉菌。

应对低血糖的食物

携带应对低血糖的食物：如水果糖、甜饼干。如果服用拜唐苹则需携带葡萄糖粉，并分包存放，每包15克。

急救卡片

随身携带一张急救卡片，并注明：我患有（1/2）型糖尿病，如果我晕倒了，请尽可能第一时间与我的紧急联系人取得联系，在我包中掏出葡萄糖粉/甜饮料让我服下；如果15分钟后不缓解，需再吃一次；如果依然不缓解则送我到医院。最好中英文各一面。

此外，糖友外出旅游应预先做好功课。如了解时差、当地风土人情、天气、饮食习惯、医疗资源等。最好提前了解去旅游地方的医院。曾经有一个“糖友”在外地旅游时发生了酮症酸中毒，结果他去的当地医院没有内分泌科，很麻烦。另外，去国外的朋友可以在旅行社登记时购买一种应急医疗保险，这种保险可以在国外看病时享受医保。

旅游充满了未知。所以，“糖友”一定要在旅游前做足准备，旅游中做好应对事项，旅途中注意好好休息，旅游后及时调整自己。