古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
管住嘴,不吃含蔗糖、葡萄糖的食品
主食方面经常吃一些粗粮,如荞麦、豆类、糙米;副食则以蔬菜、瓜果为主,如苦瓜、大白菜、西红柿、黄瓜、苹果等要常吃。在家有条件时,变三餐为4-5餐,这样可降低餐后血糖高峰,有利于血糖平稳。每天进食总量也不能太少,因为缺少食物向前推动,肠蠕动减少,易引起便秘。
坚持锻炼
每天饭后半小时后到户外快走或慢跑50分钟,既吸收氧分,又消耗一定的热量。长期坚持,对稳定血糖大有裨益。
口服降糖药的选择
目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类,糖尿病患者要根据自己的病情,选择适合自己的药物种类。如果是自身胰岛素分泌不足,就服用磺脲类;如果是胰岛素敏感性降低,就服用双胍类。这里要强调一点,服用添加西药成分的中药降糖药时,应注意西药过量。降糖西药适合快速降糖;降糖中药适合平稳降糖和并发症的预防。
(责任编辑:陈晓 )
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