首页 > 疾病大全 > 糖尿病 > 糖尿病知识 > 糖尿病病因 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

肥胖易患糖尿病原因 如何控制好血糖

2017年08月11日      家庭医生在线

民间常说“太胖小心疾病缠身”,这句话在医学角度来说是有一定依据的,其中,大多数患有糖尿病的人就是由于肥胖所导致的,为什么肥胖会导致糖尿病呢?下面就听听专家的分析。

肥胖导致糖尿病的原因

深圳市南山区人民医院内分泌科的陈立波主任医师向我们分析了肥胖与糖尿病之间的关系:我们讲到糖尿病,可能就不能不讲到体重问题,体重非常的重要。因为生活方式的改变,大家也知道,在我们六七十年代的时候,在我们国家糖尿病并没有发病率这么高。近年来糖尿病成倍的增长,而且增长得非常迅速,总结起来,最主要的原因是我们生活方式变化了,我们生活水平提高了,生活方式改变了。包括很多的食品,我们细作了,细加工了,我们生活方式运动的少了等等这样的,造成了大家虽然很舒适了,但是肥胖的就越来越多了,那肥胖的多了主要就造成需要的胰岛素就多了。

人肥胖以后,体重增加了,机体里面需要的胰岛素就增多了,还增加了你的胰岛素抵抗,所说的胰岛素抵抗就是说你胰岛素的敏感性,也就说大家平时所说的胰岛素的质量,发挥的质量,如果太肥胖了,胰岛素在你机体里发挥质量就会下降,这样你也因为胰岛素质量下降以后造成血糖的升高。那体重指数主要是我们体重除以身高的平方,它也是反映你体重的一个整体的情况,我们平时对于糖尿病病人的体重的控制也是很重要的一个方面。

降低肥胖患者血糖的方法

1、注射胰岛素:胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法,使用得当会把血糖控制得很平稳,但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来,可以静脉推注胰岛素,频繁监变化,下降到一定值后改为静脉点滴,这些均需在医生的指导下完成。皮下胰岛素注射可以自己操作。

2、增加热量的消耗:通过运动增加体内糖原的消耗,如慢跑、骑自行车或跳绳,如果您做轮椅,可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体,建议不要运动。

3、加速糖的排泄:喝两杯水,过5分钟再喝一杯,如果有尿意,尽快排出。水能够稀释血液,并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来,且伴有如下症状:呕吐腹泻嗜睡、意识模糊,需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗,这种高血糖状态会引起脱水昏迷,直接威胁生命。

这些食物要忌口

1、甜品要忌口:甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

2、含糖食物要忌口:主要是指含大量简单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因为含有大量的糖分,直接影响血糖,对病情非常不利。如,白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

3、高脂食品要适可而止:高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症,这是导致多种慢性并发症的基础,因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

4、油炸食品要少吃:少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及猪皮、鸡皮、坚果类(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。



本文指导医生:
陈立波
擅长疾病:
各种疑难复杂内分泌疾病的诊断与治疗。 [详细]

(责任编辑:黄宏波 )

相关推荐

文章关键词: 高脂食品 胰岛素过量 运动方式

妊娠糖尿病如何使用胰岛素控制血糖?

一般情况下,妊娠糖尿病孕妇根据病情首先采取饮食控制和运动疗法,若孕妇经过严格的饮食控制和运动治疗后,血糖仍不能有效控制时,应开始用胰岛素……详细>>

胰岛素注射过量的常见原因

误用注射器抽取专用于胰岛素笔的浓胰岛素(胰岛素有2种浓度:U-40和U-100。U-40为40单位/毫升,常用注射器抽取注射;U-100……详细>>

糖尿病主食吃什么好?如何控制主食

糖尿病饮食是糖尿病患者吃的食物,没有什么神秘食材,正常人能吃的食物都可以用来制作糖尿病饮食,只是烹调方式、食物数量和搭配、吃饭的方式需要……详细>>

糖尿病人注射胰岛素的方式

目前糖尿病人注射胰岛素的方式主要有四种,即注射器、胰岛素笔、胰岛素泵以及无针注射器。详细>>

胰岛素摄入过量易低血糖 如何应对?

由于胰岛素的注射很多人都会在家自行操作,这样就会容易导致摄入过量的情况发生,在这个时候要怎么办好呢?同时,打了胰岛素血糖反而失控了,这又……详细>>

糖尿病及并发症 糖尿病足症状 糖尿病注意事项 血糖高就是糖尿病吗 2型糖尿病 糖尿病人能吃的水果 糖尿病治疗 孕妇糖尿病 糖尿病食疗 糖尿病菜谱 糖尿病的早期症状 妊娠期糖尿病 糖尿病的症状 糖尿病的病因 什么是糖尿病 二型糖尿病 糖尿病吃什么水果 1型糖尿病症状 糖尿病最好的药 糖尿病护理 根治糖尿病 二型糖尿病症状 胰岛素笔 注射胰岛素 胰岛素治疗 糖原 功能性低血糖症 如何控制血糖 低血糖吃什么 酮症 降血糖的食物 家用血糖仪 血糖仪器 血糖的正常值 血糖测试仪 血糖仪使用方法 糖尿病医院 糖尿病诊断 糖尿病病因 糖尿病应该注意什么 糖尿病专科医院 糖尿病治疗方法 2型糖尿病的治疗 糖尿病的诊断 糖尿病人能吃什么 糖尿病足 如何预防糖尿病 糖尿病类型 治疗糖尿病的偏方 2型糖尿病的症状 糖尿病食疗偏方 2型糖尿病的饮食 糖尿病可以吃的水果 糖原累积病 胰岛素抵抗 胰岛素冷藏盒 糖尿病胰岛素 高血糖食疗 血糖高吃什么水果 血糖值 血糖高饮食应注意什么 血糖仪试纸 降血糖的药 餐后两小时血糖 降血糖食物 糖尿病可吃什么水果 糖尿病并发症 妊娠糖尿病 糖尿病的诊断标准 怎样预防糖尿病 糖尿病人可以吃什么 北京瑞京糖尿病医院 糖尿病预防 关于糖尿病 儿童糖尿病 糖尿病药 1型糖尿病的症状 糖尿病饮食注意 第一型糖尿病 治糖尿病的偏方 糖尿病的食疗 糖尿病偏方大全 糖尿病肾病治疗 糖尿病诊断标准 糖尿病偏方 糖尿病的禁忌 糖尿病遗传吗 糖尿病有什么症状 糖尿病人可吃的水果 糖尿病保健 胰岛素 胰岛素高 人胰岛素 结晶牛胰岛素 低血糖综合症 测血糖试纸 餐后两小时血糖值 血糖正常值是多少 低血糖症 血糖检测仪
  • 孙圣华

  • 王先令

  • 李小英

  • 朱栗文

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]