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糖尿病
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泡脚有助糖友健康 这些泡脚方可尝试

2018年01月02日      家庭医生在线

泡脚可以促进血液循环,特别是用于养生,最适合不过了,老人们更是要在睡前用热水泡脚,这样可以御寒,还有改善睡眠。那么泡脚对糖尿病患者有什么作用呢?糖尿病足患者又应该怎么泡脚呢?

泡脚有什么作用?

调整脏腑功能:中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。所以很多人都喜欢泡脚,尤其进入到寒冷的冬季,因为热水泡脚能活血化瘀,消除疲劳,改善睡眠质量等等。

通络排毒:经常足浴泡脚却可以起到加速循环的用处,其机理就是通过热胀冷缩的原理在热水泡脚的时候可以让血管扩张,让原本出现一些堵塞的血管流量加大,这样也可以让这些堵塞物质再次溶解,随着我们人体的新陈代谢通过皮肤毛细血管排除体外,从而达到缓解板块形成,预防并发症发生的目的,但是值得注意的是水温要控制在38℃左右不要过高,由于糖尿病患者和正常人的感知能力不同,要小心烫伤自己。

缓解头痛:每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。

增强抵抗力:泡脚的养生作用非常好,早上泡脚可以安神,使得你整天神清气爽。中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳。晚上9点泡脚可以补肾。睡前半个钟泡脚,可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好,抵抗力也有所上升。

糖尿病足怎么泡脚?

糖尿病足表现为皮肤干燥,弹性差,皮色变暗,肢体麻木,感觉差,逐渐出现刺痛,长时间行走后腿痛,逐渐发展到休息也痛,动脉搏动减弱或消失,严重的引起皮肤溃烂,感染化脓,甚至坏死,当出现抬高下肢时足部皮肤苍白,下肢下垂时呈紫红色,足部发凉,足背动脉搏动减弱等早期症状时,应及时治疗及预防。

中药足浴属于传统疗法的外治法之一,具有扩张局部血管、改善血液黏稠度、缓解肌肉痉挛等作用。中药足浴是在糖尿病饮食、药物、运动等治疗的基础上的一种糖尿病足治疗方法。通过中药煎剂浸泡足部及下肢,使足部及下肢的皮肤在磁场作用下通透性增加,同时通过温水熏洗刺激下肢及足部的多个穴位及经络,以调整人体气血阴阳平衡,达到治疗疾病,养身保健的目的。临床研究发现,糖尿病患者若经常进行中药足浴,不仅能有效地防治糖尿病足,还可预防其他糖尿病并发症。同时,要注意水温不要过高。

推荐几款泡脚方:

1、取桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克;乳香、没药各24克,放入锅中,加水5000毫升,用小火煮沸后再煎20分钟,将药液倒入木桶内,待温度降至50℃左右时,患足放人药液内浸泡,药液可浸至膝部,每次浸泡30分钟,每日浸泡1次,每剂药可浸泡5天。以后每次浸泡,仍将原药的药渣一同放人锅内煮沸。适用于糖尿病肢端坏疽。

2、取红花10克,桃仁10克,威灵仙10克,赤芍15克,路路通15克,丹参15克,当归10克,煎水取汁,睡前泡脚。

3、取炮附片、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、葛根各15克,肉桂10克,淫羊藿30克。以上10味加水煎汁,浸泡双足,每日1~2次,每次1~1.5小时。15天为1个疗程。

4、取金银花10克,连翘10克,野菊花10克,紫花地丁10克,千里光15克,蒲公英10克,煎水取汁,睡前泡脚。

5、取延胡索25克,川芎20克,桃仁、甘草各10克,共研粗末,沸水冲开,先熏后洗患处,每日2次,共30天。适用于糖尿病周围神经病变。

6、取桂枝50克,制附片15克,丹参50克,忍冬藤50克,生黄苠60克,乳香20克,没药20克,煎水取汁,睡前泡脚。

(责任编辑:庄闲婷 )

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