古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中国有1亿多的糖尿病病人,而且这个数量还在每年新增。新年将至,中华医学会糖尿病学分会候任主任委员、知名内分泌专家,家庭医生在线糖尿病频道专家主编,南京大学医学院附属鼓楼医院内分泌科主任兼大内科主任朱大龙教授提醒,预防糖尿病,要注意生活方式的改变,即使是在新年时期也要注意调节有度。糖尿病或者糖尿病前期的患者,在生活方式上更要注意两个维度:饮食和运动。饮食方面,就是吃正确的食物种类,低盐低脂饮食,多吃新鲜疏菜,如饱和脂肪酸太多的患者,类似猪大油、肥肉这种东西要少吃。适当的运动:运动量达到的心率应是170减去年龄。比如40岁的患者,那运动量要达到的心率就是130,这就叫中等强度运动。适当运动就可,运动量不能太大,比如说走路,背后要有点出汗。此外,朱教授特别提醒,糖尿病患者春节期间除了注意血糖的变化,也不要忘记控制蛋白质的摄入。 因为糖尿病患者每天摄入蛋白质量过大会加重肾脏的负担,导致肾脏损伤。他 建议糖尿病患者每天蛋白质的摄入量控制在40克左右。
此外,糖尿病患者坚持治疗很重要。朱大龙教授强调要注意高危人群的防控,不提倡乱吃保健品。总体上来说,希望患者能够有一个正确的治疗,坚持用药,养成良好的依从性,保持血糖的长期稳定。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
(责任编辑:庄闲婷 )
很多血糖出现特别大波动的糖尿病患者住院治疗的时候,血糖很快就能平稳下来,并且一直控制的不错,结果回到家中血糖又上蹿下跳,让人特别的无语。……详细>>
中国糖尿病人群占到了全球糖尿病人的三分之一,已超过印度成为糖尿病一大国,但目前我国糖尿病患者自我管理能力仍很差,调查发现,61.4%糖尿……详细>>
临床治疗中,当医生建议患者接受胰岛素注射治疗时,常常遭到糖尿病患者的拒绝。许多糖尿病患者认为“胰岛素是最后一张王牌,用上胰岛素以后就没药……详细>>
11月14日,家庭医生在线携手中山大学附属第三医院内分泌科,共同推出了糖尿病频道,为大众提供了解糖尿病的最佳渠道。广州军区广州总医院内分……详细>>
随着糖尿病的发病率上升,人们逐渐正视起了糖尿病这一疾病。但是很多人也慢慢发现糖尿病早期虽有一定的症状,但这些症状也可能是不明显,即无症状……详细>>