出现视力减退需警惕 糖友需做好眼部保健

糖尿病可引起的眼部疾病很多，如：糖尿病性白内障、玻璃体积血、糖尿病视网膜病变等。其中，糖尿病视网膜病变是导致失明的主要原因。糖尿病患者失明率是正常人的25倍。

糖尿病患者出现视力减退需警惕

一般，糖尿病眼病易发生在那些血糖控制不好，血糖持续高，或者血糖波动幅度大的患者身上，而且随着患病时间增长，患病率逐渐增高。另外，吸烟、酗酒、使用口服避孕药物，合并高眼压、高血脂的糖尿病患者也是糖尿病眼病的高发人群。此外，胰岛素依赖性糖尿病患者发病早，病情重，对视网膜血管的侵害严重，更容易导致糖尿病眼病。

糖尿病患者在日常生活中应该留意以下症状，一旦发现，应及时去医院眼科进行系统检查，以免错过最佳治疗时机。首先是视力减退，视物不清，特别是夜间视力下降明显；其次是看东西出现重影、有闪光感；第三是眼前有点、片状发黑的物体漂浮；第四是近视程度加重、老花眼的暂时性缓解等，这些都是常见的糖尿病眼病的症状。此外，上睑下垂、眼球运动障碍，眼涨、眼疼，视野缺损，即：眼睛能看到的范围较以前明显缩小，也是糖尿病眼病的可能症状。

糖尿病患者该如何保护好眼睛

1、眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

2、光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

3、用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。

4、加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

5、注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。

6、年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。