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糖尿病
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糖尿病病因多 千万别忽略这些细节

2018年03月08日      

熬夜是当今年轻人的通病,不管是因为工作,还是因为别的,不少年轻人总是要熬夜。但研究发现,熬夜过多也可能导致糖尿病。下面我们就一起来看看:

熬夜过多可导致糖尿病

相信很多人都知道,熬夜不仅不能减肥,还会越来越胖。而这疯长的体重,对糖尿病的预防是及其不利的,尤其是有糖尿病病史的人,不能把体重保持在稳定状态,只会增加糖尿病的患病率,让自己陷入危险之中。

经常熬夜的人精神压力大、生活节奏快的人,也是糖尿病的高危人群。精神紧张就会导致内分泌失调,甚至引起便秘,而生活紧张、事务繁忙,会大幅度增加脑力劳动的时间,体育锻炼就从谈起,自然也无法通过运动消耗多余的脂肪,这样体重自然增加。体重的增加,无疑是会增加糖尿病的患病率的,如此以来,患糖尿病的风险越来越高。

易被忽视的患糖尿病高危因素

除了熬夜,其实生活中还有很多因素会导致糖尿病,下面我们就来简单盘点:

1、打呼噜

打鼾的人患糖尿病的可能性更大。打鼾越严重,血糖越高。原因可能是睡觉时呼吸不畅导致皮质醇分泌增多,血糖升高

2、不吃早餐

不吃早餐的人往往在午饭前以零食充饥,这会加大血糖的波动,刺激胰岛素过度分泌。长此以往,胰岛素“不堪重负”,患糖尿病的风险会大大增加。因此,一定要养成规律吃早餐的习惯。

3、常喝果汁

常喝果汁也会导致糖尿病,研究认为每天喝果汁超过180毫升的人患病率增加18%,但吃水果却不会如此。主要是因为被榨成果汁之后,糖分更易被吸收,而吃水果糖分吸收的比较慢,血糖升高速度也会因此降低。

4、卵巢囊肿

卵巢囊肿患者也容易患糖尿病,患者体内的激素分泌异常。当胰岛素水平升高时,同时损害了女性的卵巢和胰腺,离糖尿病也就不远了。

(责任编辑:庄闲婷 )

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