糖尿病类型难区分 预防需注意日常这3个细节

近年来，糖尿病患者不断增加，我们也知道常见糖尿病可以分为两种，那么，糖尿病的分类依据是什么呢？如何预防糖尿病呢？

血糖高低并非区分1型还是2型糖尿病的标准

对于一些病人来说，糖尿病分型的鉴别诊断指标无法明确区分糖尿病。例如发病年龄，1型糖尿病患者成人中有约5%-15%，而在青少年中约占一半。在病程方面也很不一样，2型糖尿病起病急常常伴有酮症，部分1型糖尿病多是隐匿起病，尤其是有胰岛自身抗体阳性的人。在病理生理方面，部分2型糖尿病患有自身免疫功能紊乱，而1型糖尿病病人则相对不同。患者一般会出现肥胖，或者是胰岛素敏感性下降。

那么，胰岛自身抗体阳性能否区分糖尿病类型呢？研究认为有待商榷。1型糖尿病相关的自身抗体检测有助于鉴别诊断，但不能作为分型的唯一证据。目前临床医师对于糖尿病诊断后的分型，主要是对患者临床表现特点及相关辅助检查结果进行的综合分析、评估，对复杂、疑难的病例甚至还需要随访观察，才能最后确定。

糖尿病日常预防3细节

上述我们了解了糖尿病的区分，下面我们就来说说日常如何预防糖尿病。一般认为，可从这五个方面入手：

1、限制饭量。合理安排饮食，饮食宜清淡，要避免糖分和脂肪摄入过多。

2、多吃杂粮。一方面可以通过其他杂粮来降低自身每天的饭量；另一方面，常吃高纤维的食物、水果。

3、多喝咖啡。每天喝6杯不含糖和奶精的咖啡，患病率可降低约三分之一。咖啡中富含钾、镁与氧化剂，可以帮助细胞更好地吸收糖分，喝太少则几乎不起作用。