皮肤也可判断糖尿病肾病 预防需注意这些

任何一种疾病都有其征兆，糖尿病肾病也是如此，那么，我们怎么才能快速发现糖尿病肾病呢？如何做好预防工作呢？

怎么从皮肤判断患有糖尿病肾病？

皮肤瘙痒：部分糖友会出现全身或局部的皮肤干燥脱屑，奇痒难忍，女性易出现阴道瘙痒。

颈部炎症：可能在后颈枕部发现脓头痱子样疙瘩，碰触有痛感，可能发展为疖子或者蜂窝织炎。

出汗异常：常常在上肢或躯干无缘无故出汗，甚至发生大汗淋漓的现象。

足部坏疽：足部痛，干裂等症状也是糖尿病肾病常见的，足部还容易溃疡、化脓、坏死，难以愈合，严重还会导致足穿孔症。

糖尿病肾病如何预防？

预防糖尿病肾病的发生发展，首先要改变生活方式，包括饮食治疗、运动、戒酒、戒烟、控制体重，均有利于减缓糖尿病肾病进展，保护肾功能。研究证明控制多种危险因素（降糖、降脂、降压并注意生活干预后）糖尿病肾病发展致肾功能衰竭的比例明显下降，生存率明显增加。

其次，饮食要控制，包括对碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠、钾、磷等营养素的管理。蛋白质要选优质蛋白，以牛奶、鸡蛋等禽类蛋白为优，鱼类蛋白、瘦肉蛋白为次。饮食要高钙低磷，动物内脏、排骨等不宜多吃，可以多吃玉米等粗粮以及蔬菜、水果等有益食品。

第三，运动。长期规律的运动可通过提高胰岛素敏感性、改善糖耐量，减轻体重，改善脂质代谢，改善内皮功能，控制血糖、血压，减缓糖尿病及糖尿病肾病的发生发展。

第四，戒烟。吸烟严重影响了肾脏健康，戒烟或减少吸烟是糖友预防或控制糖尿病肾病重要措施。