这些糖友更易得糖尿病足！早这样做就不怕糖尿病足找上门

糖尿病足是很严重的糖尿病并发症之一，严重还会导致糖友截肢。那么，哪些糖友容易患糖尿病足呢？如何预防呢？下面我们就来了解下：

糖尿病足的高危人群

1、长期血糖控制不良，血糖不稳定，且患有糖尿病病史已超过十年。

2、鞋袜选择不合适，松紧舒适度不够，轻视足部日常护理。

3、曾经有足部溃疡病史。

4、已出现了神经病变的某些症状，足部组织局部麻木发凉，触觉、痛觉逐渐减弱，且皮肤出现异样症况等。

5、缺血性下肢血管病变的症状，溃疡甚至出现坏疽，这是导致截肢的直接因素。

6、足部有严重的足骨畸形，并且出现了糖尿病其他并发症。

如何预防糖尿病足？

首先，每天都要检查自己的的双脚，是否有红肿、水泡、硬结、小破口等，这很有可能就是糖尿病足在作怪。温水洗脚的时候要注意，它不是盲目用热水泡脚。水温以接近正常体温为佳，这样可以减少对皮肤的刺激。洗完脚后要记得擦干，特别是脚趾的夹缝，然后可以抹上一些护肤油脂，像是凡士林等等。这样做是为了防止脚部皮肤因为过于干燥而皲裂，进而感染发炎等。如果有汗脚的症状，可以在洗完脚后用酒精消毒脚趾缝，或者在洗脚水中加少量醋，这样能减少真菌感染的几率。

其次，老茧不要暴力去除，尽可能只用油脂等做滋润保护。每周要仔细地检查一下自己的脚趾甲，是否有反甲的情况。在修剪脚趾甲的时候要注意水平地剪，不要剪的太深，也不要留的边缘太锐利，最好可以备有专业的趾甲剪。

在鞋袜的选择上，鞋袜都要柔软舒适，避免使脚趾受到损伤。要注意鞋袜的卫生，每日更换袜子，鞋子要交替穿。如果是已经是脚部有症状的病人，要穿尽可能宽敞透气的鞋子。平时要注意经常活动脚部，以增加脚部的血液循环。比如在坐着的时候把脚部抬高，或者经常活动脚趾，在长时间行走后，休息时按摩脚部等。

即便冬天天气寒冷，也不要拿热水袋，电热器等直接碰触脚部，以免刺激皮肤。一旦出现足部颜色改变、知觉减退、肿胀、足部感染、疼痛、水泡、鸡眼等不寻常的情况应及时就诊。即使没有出现问题，也最好可以每3个月左右到糖尿病足专科就诊，检查是否有被忽视的症状发生。

糖尿病本身不可怕，可怕的是相关的一系列并发症，如果不能及时发现尽早治疗，可能会产生让人后悔一生的结果。由此可见，再怎样重视自己的健康都是不为过的。