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糖友常喝茶更健康 这个茶更适合糖友喝

2018-04-04 06:33:22      

喝茶是不少人喜欢的一种休闲方式,对于糖尿病患者来说也是如此,那么糖尿病患者适合喝什么茶呢?下面就来简单介绍下:

糖尿病患者适合喝白茶

相比其他种类的茶叶,白茶富含茶多酚和茶多糖,它们可以抑制人体血糖上升。一般来说,白茶制作过程简单,加工工序较少,最大程度上保留了茶叶中的有效成分分。科学实验证明,茶多酚有可以抑制人体内淀粉酶、蔗糖酶活性,进而减少血糖上升。而茶多糖可以增强胰岛素分泌,帮助人体由内到外改善胰岛功能,减缓糖友的血糖变化,帮助抑制血糖上升。所以,糖尿病人买白茶时,要以这两种物质含量高为挑选原则。

适合糖友的4种茶饮

除了适合喝白茶,下面几种茶饮对糖尿病患者来说也是有益无害的。

黄玉茶

【材料】黄芪15g、鲜玉米须30g(干玉米须10g)

【方法】将上述药材放入锅中,中火烧沸,再用小火煮40分钟,即可饮用。

【功效】有益气利水、降糖的作用。

桑菊子茶

【材料】桑椹子15g,菊花10g,枸杞子10g

【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可饮用。

【功效】有养阴清热明目的作用。

山楂荷草茶

【材料】山楂10g,荷叶10g,草决明15g

【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可饮用。

【功效】有清热泻火、活血化瘀、消脂降压的作用。

番瓜绿茶

【材料】番石榴干10g,苦瓜干10g,绿茶适量

【方法】将上述茶料一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可饮用。

【功效】有清热利湿、生津止渴、消脂减肥的作用

(责任编辑:庄闲婷 )

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文章关键词: 糖尿病喝茶注意 喝茶 糖尿病

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