涂指甲油女性更易患糖尿病 预防需做好这些

糖尿病会给人们的健康带来很大的影响，尤其是并发症带来的影响，而女性朋友由于特殊的生理因素，会出现比男性更多的症状，因而女性朋友在不同的年龄段可以做好糖尿病的预防。

指甲油增加女性糖尿病风险

研究认为，长期使用指甲油的女性体内邻苯二甲酸酯水平比一般女性高，因此会增加糖尿病患病率。除了指甲油，像保湿霜、肥皂、发胶和香水等个人护理产品中也存在大量的邻苯二甲酸酯，而这种物质会干扰人体内分泌，进而影响女性健康。

女性如何预防糖尿病？

1、控制饮食

饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。饮食控制膳食要注意相互间搭配平衡，品种要多样化，以低脂、低糖、低盐为标准，注意粗细粮搭配。

2、饮食要规律

除了控制饮食，日常还要养成一个良好的饮食习惯，要有规律，做到细嚼慢咽。同时，不要在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这以防血糖快速上升

3、积极治疗疾病

积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。这些心脑血管病不仅严重危害人体健康，还会导致人体内分泌功能紊乱。这也会为人体健康带来隐患，给糖尿病乘虚而入的机会。

4、慎用药物

避免或者减少使用一些对糖代谢不利的药物。一些药物会影响人体内分泌，导致一道功能紊乱，影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，从而影响糖代谢异常，导致血糖过高或过低。

5、戒除烟酒

平时，患者要远离烟酒，抽烟喝酒对身体的伤害是极大的，不仅会引起癌症，还会导致多种慢性疾病，进而影响人体的抵抗力，给糖尿病可乘之机。