糖尿病患者不可以吃西瓜？这几点要牢记

       春天刚走夏天就迫不及待的来了，夹杂着燥热，这时候，人们觉得最爽的莫过于拿着一块冰镇西瓜坐在空调底下吃。炎炎夏日，西瓜作为夏天消热解渴的代表水果，收到了众多人的追捧和喜爱，人们经常说夏天不吃西瓜是不完整。西瓜对于正常人来说在夏天是不可或缺的水果，但很多糖尿病人对它却是持怀疑的状态，认为它含糖量过高从而不敢食用，那对于网上关于糖尿病人不能食用西瓜的说法究竟正不正确呢？下面让我们一起来了解一下吧。

       糖尿病患者每次只可以食用少于100克的西瓜

       众所周知，正常人可食用含糖量偏高的食物，因为他们会及时分泌胰岛素，将血糖和尿糖维持在正常的水平上。但糖尿病人是不同的，糖尿病患者的血糖偏高，且分泌胰岛素功能差，如果食用含糖量高的食物，不仅会使血糖升高导致病情加重，严重者可能会出现致酸中毒现象，甚至危及生命。西瓜含糖类5%，因此专家建议，糖尿病患者食用西瓜时需控制在少于100克西瓜之内，根据西瓜进食多少和次数来减少主食的量，吃西瓜的时间最好放在两餐之间，以免加重病情。

       糖尿病患者不可直接食用冰镇西瓜

       炎炎夏日吃上一块冰镇西瓜时一件很幸福的事情，但对于糖尿病患者来说这是不被允许的。冰镇后的西瓜温度偏低，直接使用会刺激肠胃，导致肠胃的消化不良，且西瓜在冰镇过后，糖分更容易凝结，因此糖尿病人想吃西瓜时应该吃现买的西瓜，少吃冰镇西瓜，如果想放进冰箱冰冻，拿出来时也应该先放置一会，等西瓜温度升高时再吃。

       很多人认为糖尿病应该远离水果，其实这种一种错误的观念，糖尿病患者适当吃些水果不但血糖不会升高，而且对身体也是有益的，但糖尿病患者能吃什么水果就很讲究了，糖尿病患者除了可以吃西瓜之外，还可以吃什么水果和不可以吃什么水果呢？

       可以食用：柠檬、菠萝、枇杷、草莓、椰子、橄榄等。