糖友低血糖别轻视 做好四点可预防

对于糖尿病患者来说，高血糖常见，但是低血糖更危险，这到底是怎么回事呢？糖尿病患者低血糖应该如何应对呢？

三因素可导致低血糖

1、疾病。不少疾病，比如胰岛细胞瘤、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都会影响胰岛素分泌，导致胰岛素水平过高，进而导致低血糖。

2、药物、酒精。除了疾病，药物使用不当也会导致低血糖，还有一些喜欢饮酒的低血糖患者，尤其要注意，空腹喝酒更易导致低血糖。

3、功能性。一些较胖的女性更易陈胜功能性低血糖，尤其是在餐后三四小时左右，吃得越多越容易出现。

如何防止低血糖？

低血糖的病因我们了解了，那么糖友平时要怎么防治低血糖呢？主要分为下面几点：

1.注意运动

运动疗法是糖尿病病人综合治疗五驾马车之一。运动可使糖尿病病人血糖降低，提高胰岛素的敏感性，改善精神面貌等。但是对于糖尿病病人来说，主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

2.合理使用药物

上述我们也说到，，药物使用过多是低血糖发生的主要原因。所以，要预防糖尿病，首先就要合理用药，要根据病情及时调整药物剂量。并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者要及时治疗，胰岛素注射要准确，定期轮流更换注射部位，随时关注自身血糖情况，以免出现异常。

3.健康生活习惯

养成良好的生活习惯是低血糖防治的一个重点，糖友要戒烟戒酒，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。容易出现低血糖的糖友最好是要少食多餐，以免出现异常。一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

4.加强血糖监测

积极的血糖检查可以明显降低低血糖患病率，尤其是血糖控制不稳定的患者。睡前测血糖可以有效防治夜间低血糖，如果发现血糖偏低，可在睡前适量加餐。

为每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用，及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），以便在发现低血糖后及时治疗。

总而言之，低血糖的相关症状还是极为明显的，通过以上内容得知低血糖的危害也不容小觑，建议有这方面隐疾的患者能够引起重视，了解低血糖发作时紧急的处理方式。