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关于糖尿病的常识有哪些? 这些常识你必须要知道

2018年05月31日      

糖尿病主要是人们的胰岛素代谢出现了问题而导致的一种疾病,严重的糖尿病容易导致眼、肾部、血管神经和心脏受到损伤,所以一定要引起我们的重视,但是有一部分的人对于糖尿病了解还不是很多,那我们就来说一下糖尿病的常识。

关于糖尿病的常识都有哪些?

1、糖尿病的传染

糖尿病没有任何的传染性,它不像感冒一样在朋友之间互相传染,论是1型的还是二型的糖尿病,是不通过接触传播的。

2、糖尿病的遗传

糖尿病会有一定的遗传性,20%的糖尿病病人具有家族遗传史,但是糖尿病的遗传性更多还要取决于属于哪种糖尿病的类型,一般1型的糖尿病遗传性要小于2型糖尿病。

3、避免遗传孩子糖尿病

其实糖尿病遗传并不是遗传本身,主要是对糖尿病的易感性,所以无法避免孩子遗传上糖尿病的易感基因,但是可以让孩子避免发生糖尿病的环境,从而避免发病。

4、预防糖尿病的方法

有家族史的糖尿病患者应该注意节食,积极的进行减肥,适当的进行运动,不一定会发生糖尿病,否则很容易发生糖尿病,要避免近亲结婚不然得糖尿病的机会会更大。注意心理的调节,保持积极乐观的心态,如果心里不平衡的话,容易加剧胰岛素的抵抗,促进糖尿病的发生。

5、判断糖尿病的方法

在糖尿病早期最明显的就是三多一少,主要是指多食多尿多饮,身体体重的减轻,如果出现这样明显的变化并且有家族遗传史的话,一定要引起我们的重视,尽早去医院做血糖检测,只有早期发现,才能够有效的控制病情。

6、降低血糖方法

生活中应该积极的进行运动,这样才可以分解脂肪,降低血糖浓度,另外也要保持积极乐观的心态,饮食避免暴饮暴食,一日三餐要定时定量。

温馨提示

对于糖尿病的常识我们一定要多了解,这样才可以防止身体受到糖尿病的危害,另外在生活中应该养成良好的生活习惯,饮食应该以清淡为主,控制甜食和脂肪的摄入量,应该多为身体补充膳食纤维和维生素规律的生活。

(责任编辑:刘志玲 )

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