七类人群容易患上糖尿病？ 这7大人群一定要注意

糖尿病是日常生活中常见的一种慢性疾病，主要是因为人体的胰岛素功能出现紊乱而导致的，虽然糖尿病不会给身体带来直接的危害，但是血糖没有得到及时控制的话可能会引起并发症，那么小编就为大家总结一下哪些是糖尿病的高发人群。

哪些人群是糖尿病的高发人群？

1、高热量的饮食

现在人民的生活水平质量都提高了，所以在饮食方面喜欢吃高脂肪和高蛋白质的食物，如果每天进食大量的肉类就会导致体内热量越来越多，大多的热量过剩是被身体无法消耗掉的，这样就引起了胰岛素的分泌不足，身体中血糖值偏高，从而增加了患有糖尿病的几率。

2、运动量不足的人

现在人民的工作压力，没有养成良好的生活习惯，平时没有时间去运动身体，这样就会增加了糖尿病的几率，所以每天要坚持适当的进行锻炼，这样可以增强身体对脂肪的消耗，防止血糖的升高，增加了胰岛素的敏感度，从而降低糖尿病的风险。

3、有糖尿病家族史

众所周知糖尿病是有一定的遗传性的，凡是有糖尿病家史的患者出现，糖尿病的几率就会增加，如果父母一方患有糖尿病，那么儿女出现糖尿病是普通人的三倍左右，如果父母双方都患有糖尿病的话，让你患病的风险将会增加到六倍。

4、身体肥胖的人群

70%的肥胖人群会出现糖尿病的病情，身体越肥胖，患上糖尿病的可能性就会越大，因为过于肥胖就会增加胰岛素的工作负担，胰岛素的受体也会变得非常的不敏感，导致糖尿病风险的增加，尤其是腹部肥胖的患者最为危险，因为大多数腹部肥胖的患者内脏脂肪比较多最终导致糖尿病。这是男性的腰围超过了90厘米，女性的腰围超过了85厘米，那就应该小心了。

5、中老年人

随着年龄的增长中老年人的身体各个机能也会开始走向衰败，胰岛素的受体也不例外也开始出现老化，从而增加了患上糖尿病的风险。

6、高血压和高血脂的患者

高血脂和高血压的患者出现糖尿病的风险更大，因为这些慢性疾病都会导致身体的胰岛素抵抗力下降。

7、长期抽烟的人群

抽烟有害于人体健康，烟里面含有的焦油会增加身体出现糖耐量异常、胰岛素抵抗出现异常等。

温馨提示：以上就是小编为大家总结的七类是糖尿病的高发人群，所以要积极的控制体重，养成良好的生活习惯，避免吃高脂肪、高糖类的食物，增加运动量来增强身体的抵抗力和胰岛素的功能。