古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
糖尿病是中老年群体的常见病之一,有大部分的中老年人都会得糖尿病,该病不仅会影响身体健康,而且会诱发很多的并发症,严重者甚至会危及生命,因此我们应该要引起重视。那么,糖尿病应该怎么来进行治疗呢?对于糖尿病,我们又应该怎么进行预防呢?
对于糖尿病的治疗,可以从以下几个方面来进行:
1、从饮食方面,糖尿病患者应该以清淡饮食为主,忌辛辣刺激性的食物。在选择食物的同时,也要注意营养补充的充足,每天要注意补充一定的营养元素和身体所需要的热量,不能太少也不要太多。
2、平时应该多运动,提高身体的抵抗力和免疫力。每天的饭后,不要闲坐着或者躺着,应该外出散步,消耗体内的多余热量,但是需要注意的是,运动不能太过剧烈。
3、糖尿病可以服用一些药物来降低血糖,但是要注意选对药物,选错了药物反而会造成二次的伤害。
4、糖尿病患者应该定期检查自己的血糖状况,并且及时控制自己的血糖,调整血糖至正常范围之内。
对于糖尿病的预防,我们可以从几个方面来进行预防:
1、在吃肉之前,应该先喝两勺醋,这样可以极大地降低人体的血糖的水平。
2、肥胖者应该进行减肥瘦身,体重越轻,患糖尿病的风险就会越低。因此,我们应该将体重控制在一定的范围之内。
3、平时可以多喝一些咖啡,有研究发现,每一天喝6杯咖啡,患上糖尿病的风险就会降低一点。需要注意的是,每天喝1到3杯的咖啡,对降低糖尿病并没有什么作用。
4、每天走路半个小时左右,每一周走路4个小时,可以降低患上糖尿病的风险。
5、平时可以多吃一些肉桂,可以有效降低血脂,从而防止糖尿病的发生。
6、遇事应该冷静,不要着急上火,压力过大,人体中的血糖会升高,因此,应该保持乐观的心态。
糖尿病虽然在中老年人中很常见,但是我们不能忽视,不可轻视这个疾病,应该引起重视,做好监测,及时调整血糖值。以上是小编简单为您介绍的糖尿病怎么治疗和如何预防糖尿病,里面的内容仅供参考。希望以上的内容对您有所帮助。
(责任编辑:刘志玲 )
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