糖尿病患者在夏季可以吃冰淇凌吗？ 夏季可以多吃什么？

在夏季，很多人最常吃的就是冰淇凌，因为夏季天气的炎热，让人不由得想吃冰淇凌来解热。但是对于糖尿病患者来说，他们很多以为冰淇凌中的糖分很高，所以是不可以吃冰淇凌的。其实，并不是所有糖尿病患者都不可以吃冰淇凌，适当的吃一两杯是可以的。

糖尿病患者在夏季可以吃冰淇凌吗？

对于糖尿病患者来说，如果在血糖控制稳定的情况下是可以吃一两支冰淇凌解馋的。患者要注意一定是在血糖控制得当的情况下，并且在餐后两到三个小时食用，而且在食用冰淇凌后要减掉当天摄入热量的数量。另外患者还可以在食用前比平时多用一些胰岛素，让血糖降的比平时低一些，这样也就不怕吃了冰淇淋后血糖上升。

不过患者要注意如果在没有及时进餐，并且活动量比较大的时候不要吃冰淇凌，因为在这个时候没有足够的脂肪补充身体的能量，就会胖胃渐渐排空，这样就会让血糖在短时间内不能上升，如果摄入冰淇凌，患者就会因为饥饿引发的一系列症状而没办法控制冰淇凌的摄入量，而一旦摄入过多冰淇凌，就会让血糖没有办法控制引发严重的后果。

夏季糖尿病患者可以食用哪些食物？

1、苦瓜。苦瓜中含有多种营养成分，而且苦瓜中的提取物有明显的降糖效果，它可以减轻人体胰岛的负担，并且对患者胰岛素细胞功能有修复功效，可以促进胰岛素分泌而调节血糖。因此，在夏季多吃些苦瓜可以控制血糖，对糖尿病患者有很多的好处的。在市面上还有一些使用苦瓜提取物作为降糖药物的产品，由此可见，苦瓜确实是一种可以有效降糖的食物。

2、冬瓜。夏季冬瓜也是一种当季蔬菜，冬瓜含有多种维生素，可以促进体内糖类物质转化成热量，从而降低血糖。并且冬瓜也是一种低热量、低脂肪的食物，糖尿病患者在日常是可以多吃的。而且在夏季吃冬瓜还有清热祛暑的作用，不仅糖尿病患者，正常人在夏季也可以多吃些。

温馨提示，夏季的水果以及蔬菜有很多，但是并不是所有瓜果蔬菜都是糖尿病患者都可以摄入的，患者在食用前要先了解这种食物是否能吃，这样才能避免摄入到一些不能摄入的食物，从而让血糖升高，导致病情的不稳定，从而引发一系列的并发症出现。