糖尿病患者日常该如何注意饮食？这5点请你一定要做好

相信大家对糖尿病都有了一定的认识，一旦患上糖尿病主要还是饮食疗法为主，特别是2型糖尿病初期是不需要治疗，在平时坚持饮食控制和运动就可以稳定血糖。这样可以看来，糖尿病的饮食是尤其重要的，下面我们就来了解关于糖尿病的饮食常识：

糖尿病患者能不能吃稀饭呢？

很多糖尿病患者认为，经常吃一些流质食物容易消化，而且脂肪量和热量比较少，所以就会经常吃稀饭或者喝粥，其实这是一种严重的误区，因为长期喝粥和吃稀饭会很容易消耗掉，就容易产生饥饿感，而且糖尿病如果消化太快的话，会在短时间内加大血糖的浓度，就会引起血糖升高。同时经常喝稀饭的话，会导致营养不良，长期如此就会引起低血糖，会导致血糖极不稳定，最后就会影响身体健康。

糖尿病应该注意哪些饮食要点？

1、少吃多餐

糖尿病患者的饮食应该保持少食多餐的原则，不能暴饮暴食，要保持饮食有规律，这样才能够避免血糖波动过大，就可以减少饥饿感，而且能够帮助病人合理的控制血糖，可以有效的缓解糖尿病的病情。

2、控制低血糖

糖尿病是很容易出现低血糖的，在平时如果感觉到异常饥饿，经常感觉到心慌手抖，而且会有头晕等现象，那很有可能是低血糖症状出现了，这时候糖尿病患者应该及时吃一些含糖分比较高的食物，就可以避免病情恶化而产生严重的后果。

3、纠正胰岛素抵抗

有一些糖尿病患者有胰岛素抵抗，并不是胰岛素分泌不足而引起的，而是病人的身体对胰岛素并不是敏感所引起的，这时候血糖就不能够被充分利用，在吃饭之后，就会刺激胰岛素大量分泌，很容易引起血糖素降低，就会产生饥饿感。所以对于这位糖尿病患者来说，应该及时纠正胰岛素抵抗。

4、多喝水

很多糖尿病患者会出现口渴的症状，主要是缺水而引起的，还有可能是葡萄糖从尿中排出时，带走了大量的水分，所以糖尿病患者在平时应该多喝水，来补充身体所需要的水分，否则就很容易引起身体脱水，甚至会引起高粘血症，造成的危害是相当大的。

5、少吃糖类食物

我们都知道，糖尿病的发生都是体内血糖太高所导致的，在平时如何继续大量的吃含糖分比较高的食物，那么就会导致血糖进一步升高，就会引起糖尿病病情更加严重，甚至会威胁到病人的生命。所以糖尿病患者在平时一定要控制糖类食物的摄入量，不能吃甜食，也不能吃含糖分比较高的水果。