糖尿病要忌吃哪四类食物？ 饮食注意事项有哪些？

一旦患上了糖尿病患者，要遵循三高一低的饮食原则，控制好总热量，合理的搭配饮食，积极的控制体重，一定要注意饮食禁忌，避免吃一些加重病情的食物，这样才可以防止糖尿病给身体带来的其他并发症。

那么糖尿病不能吃哪几类食物？

1、咸的食物

糖尿病患者要低盐饮食，做菜时尽量少放盐，一天的盐量不能超过六克，不能吃一些腌制的食物。如果吃得太咸的话会增加了血容量，导致血压的升高，同时也会加重了心脏、肾脏、眼睛的负担，导致糖尿病患者并发心脑血管疾病。同时也会激活小肠内葡萄糖分解酶的活性，导致身体吸收糖的速度加快，引起餐后血糖上升。

2、辛辣的食物

糖尿病患者尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如花椒、芥末、胡椒、辣椒，这些食物会助热生火，加重病情。

3、油腻的食物

糖尿病患者不能吃一些油腻的食物，低脂肪饮食。特别是动物油脂类多的食物比如动物的内脏、油炸食物，因为这些食物里面含有大量的饱和脂肪酸，容易升高血粘度和血脂，从而加重了动脉硬化。因为脂肪所产生的一些蛋白和糖类会增多，不仅会引起身体的肥胖从而也会加重胰岛素的抵抗，间接性的影响到了血糖。

4、太甜的食物

太甜的食物一般都含有较多的糖分，含糖高的食物是糖尿病的大忌，会导致血糖迅速升高，特别是大量吃甜食的情况下，很容易引起血糖迅速升高而引起酸中毒，甚至会有生命危险。所以，糖尿病患者在平时一定要忌吃甜食。

糖尿病患者饮食注意什么？

1、要控制主食量

卧床休息的糖尿病患者每天吃主食量要控制在330克左右，做轻体力劳动的糖尿病患者每天要控制在400克左右，重体力糖尿病劳动者要控制在550克左右。等待尿糖和血糖下降之后主食可增加50克。饮食要做到轮换使用或者混合使用，这样才能够提高其营养价值。

2、最好选择粗粮

主食最好是多吃一些粗食杂粮以及蔬菜豆类，以绿叶蔬菜为好比如韭菜、芹菜、菠菜、油菜、小白菜，这些食物里面含有大量的无机盐和维生素以及比较多的粗纤维，能够延缓身体对血糖的速度，且还可以防止便秘，预防动脉硬化。

温馨提示

糖尿病患者在日常生活中不要有太多心理压力，随时检测好血糖，每半年要去医院做一次肾脏、眼底的检查，以免发生并发症，做到粗细的搭配，不能只吃一些精制的食物，远离辛辣、油炸、高糖的食物，饮食以清淡为主，夏季多为身体补充水分。