多饮牛蒡茶可有效降血糖？ 糖尿病可以吃哪些降糖食物

糖尿病这个疾病最主要的治疗手段就是控制血糖，只要血糖控制在合理的范围内，患者的身体还是可以比较正常地运转，对于各器官和组织伤害也不是很大，因此很多患者都想方设法希望能够降低血糖。吃降糖药和注射胰岛素是医疗上的方法，其实在平时多吃一些食物，也可以达到比较好的辅助降糖功效。

牛蒡茶可以降低血糖吗？

牛蒡茶这种茶饮是比较天然的，而且牛蒡中含有许多活性成分和物质，对于控制血糖的波动很有效果。经常饮用牛蒡茶，可以帮助身体排毒，提高身体内部环境，同时牛蒡植物中还含有比较丰富的膳食纤维，可以改善糖尿病患者缺乏膳食纤维的情况，缓解患者的多种症状。因此，糖尿病患者可以适当地饮用牛蒡茶，帮助控制血糖的波动。

哪些食物吃了可以降低血糖？

1、山楂

山楂有酸酸的味道，可以刺激胃部分泌胃酸，是开胃和助消化的好食品。此外，山楂还可以帮助血管舒张，降低血压，山楂中含有的物质还有一定的降血糖的功效。对于糖尿病患者来说，吃一点山楂可以帮助控制餐后血糖上升的速度，对于抑制脂肪的吸收也有一定的效果，可以缓解患者的肥胖和体重加重的问题。但山楂比较开胃，也可能导致患者胃口大开，进食过量的食物，因此山楂饭后吃比较好，且不宜过多。

2、海带

海带是海产品，富含多种营养物质，同时还含有一种叫做褐藻酸钠的物质，可以提高糖尿病患者身体对于胰岛素的敏感反应，加强胰岛素作用的发挥，控制血液内的糖分含量，对于降低空腹时候的血糖有一定的帮助。此外，海带还可以降低血脂，使心脑血管得到保护，降低并发症的发作风险。

3、芝草

芝草对于糖尿病患者来说有比较明显的降糖帮助，因为芝草内含有一种叫芝草多糖的物质，可以刺激胰岛细胞，使胰岛细胞在一定程度上恢复活力，增强胰岛的修复和分泌胰岛素的功能，可以有效地降低血糖；此外，芝草还可以增强肝肾的免疫力，减少糖尿病给肝肾等器官带来的损伤。

糖尿病患者对于降低血糖需要多加注意，平时可以喝一些牛蒡茶，或是多吃山楂、海带和芝草等食物，这些东西对于控糖和降糖都有一定的功效，长期食用，会有比较好的效果。