夏天糖尿病应该怎么护理？ 要做好哪些保健措施？

由于糖尿病，部分患者身体抵抗力明显下降，容易导致感冒、发烧、腹泻等疾病。炎热的夏季，糖尿病患者的身体更应该注意呵护，一些必要的措施非常有必要进行。

为了健康养生，糖尿病患者在夏季应该采取什么措施？

1、降温

大部分糖尿病患者在夏季时，血糖相对更容易控制，也会有一些轻微的降低，造成这种现象的原因是多方面的，和人体新陈代谢以及血管的舒张存在一定程度的关联性。即使情况相较以往，有了明显好转的迹象，也不应该过于掉以轻心。夏季气候潮湿闷热，为了避免出现中暑等情况，尤其是长时间从事户外体力劳动的患者更应该做好防暑降温工作，一切应该以身体健康为主。

如果待在空调房中，室内的空调温度调节也不适宜过低，长时间对空调对健康同样也不利，应适当时间进行通风换气。

2、饮食注意清淡

夏季人们胃口普遍不太好，也更倾向于吃味道清淡的食物，其实这样做对健康也比较有帮助。一般清淡的食物来自于新鲜的蔬菜、水果、谷物杂粮等食物，这些食物营养丰富，科学合理的适量吃一些，反而有利于患者控制血糖过快升高。另外患者也应该远离辛辣味重的食物，尤其是食盐含量较高的腌制食物，毕竟糖尿病容易导致各种心脑血管性质的并发疾病，而过咸的食物又会加重这种现象。

3、避免出现低血糖

糖尿病患者也有可能出现低血糖现象，首先是上面提到的胃口较差情况，其次炎热出汗较多以及代谢也会导致这种情况的突发。患者需要明白，气温也是导致血糖水平升降的重要影响因素之一。患者应该准备充分的水以及食物，有规律的进食。

4、避免过多吃较软较稀的食物

糖尿病患者由于血糖不能正常依靠身体代谢，所以血糖的不稳定也就在所难免。为了更好的控制住血糖的综合水准，患者应避免过多吃较软较稀的食物，毕竟这类食物人体肠胃能较快较好的消化吸收，代谢产生的糖分也会大量的释放到血液中，造成患者血糖在短时间内快速升高。长期这样不当饮食，对糖尿病患者的身体是一种巨大的伤害。

以上就是夏季糖尿病人养生需要注意以及做到的一些事情，这些措施的采取，将非常有助于患者安然健康的度过炎热的夏季。