古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
对于糖尿病患者来说,水果的食用是需要特别注意的,尤其是血糖控制不佳的患者。如果在血糖控制不佳的情况下服用水果,就容易造成血糖的上升。而水果中的菠萝是很多人所喜欢的,但是由于它吃起来酸甜,所以很多患者也认为它是一种糖分高的水果,是不可以食用的。其实,糖尿病患者吃菠萝是可以帮助降血糖的。
糖尿病患者可以吃菠萝吗?
由于菠萝本身就是一种含糖量比较低的水果,所以糖尿病患者是可以食用的。而且有研究发现,菠萝对于糖尿病患者来说是很有利的,由于菠萝中含有大量的维生素和矿物质,能够有效的的提高身体免疫力。另外由于菠萝中有大量的钎维素,能够促进患者肠胃对食物的消化吸收,增强肠胃的蠕动,从而有效预防患者出现便秘。而菠萝还可以很好的稀释患者的血糖以及血脂。而且由于菠萝的糖分不高,所以糖尿病患者不用担心因为吃菠萝而让血糖上升。
不过要注意的是,菠萝对于糖尿病患者来说益处虽然多,但是在食用的时候要特别注意,不能空腹食用,空腹食用容易造成餐后血糖的上升,对血糖控制是很不利的。另外,在食用的时候最好将切好的菠萝用食盐浸泡后再食用,可以让菠萝的味道更加鲜美。而且由于菠萝中含有菠萝蛋白酶,在食用的时候会刺痛患者的嘴巴,如果浸泡下盐水可以抑制这种物质,让患者在食用的时候不会有麻痹刺痛感。
糖尿病患者如何选择菠萝?
在挑选菠萝的时候,可以用手去按压菠萝,如果菠萝坚硬没有弹性说明是生菠萝,而挺实并且微软说明是成熟的。如果菠萝表面走汁液溢出说明已经变质,是不可以再食用的。而成熟度好的菠萝在接近的时候就能够闻到香味。但是如果香味过浓,就说明果实已经过于熟,容易出现腐烂。
温馨提示,糖尿病患者是可以适当的吃一些菠萝的,适当的食用还可以有效帮助稳定血糖,以及可以防止便秘发生。除了菠萝,还有其他一些水果也是糖尿病患者可以食用的,但是要注意的是,如果患者血糖控制不佳,就最好不要食用水果,避免在食用水果血糖不稳而引起并发症。还有,在控制血糖的同时还可以多运动,帮助消耗身体内的热量,进而帮助稳定血糖。
(责任编辑:刘志玲 )
文章关键词: 糖尿病选择菠萝的方法 菠萝 糖尿病
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