为什么胖子更容易得糖尿病？医生来为你揭开真相

大家只要细心观察，就会发现，在我们身边患糖尿病的人一般是肥胖的人，特别是二型糖尿病更容易发生在肥胖的人身上。通过这种现象可以说明，肥胖的人比体重正常的人患糖尿病的几率会更大，这是为什么呢？下面我们就一起来了解一下。

为什么肥胖的人更容易患糖尿病？

因为大部分肥胖的人体内会出现胰岛素抵抗的现象，人体胰岛素促进葡萄糖的吸收利用的几率下降了，最主要是胰岛素功能下降所导致的，所以人体需要分泌更多的胰岛素来发挥降低血糖的功能，这种现象就叫做胰岛素抵抗。

还有由于肥胖的人体型太过肥胖，那么体内胰岛素搬运血糖的难度就会增大，通俗的讲，健康人一餐五个单位的胰岛素能够解决的事，但是肥胖的人，一餐必须十个单位胰岛素才能够解决，最容易出现胰岛素功能受损的现象而发生永久性高血糖，也就是会形成二型糖尿病。

特别是一些腹型肥胖的人，更容易出现胰岛素抵抗现象，发生二型糖尿病的几率会比全身肥胖的人患二型糖尿病的几率更高。所以这类人更应该重视糖尿病的预防，应该及时采取有效的减肥措施来预防糖尿病。

那么肥胖的人应该怎样预防糖尿病呢？

1、控制饮食

首先就应该控制饮食，在平时要控制高热量，高脂肪的食物的摄入量，不要吃油炸食品和肥肉，不要吃动物的肝脏和甜饮料，应该多吃富含膳食纤维的蔬菜水果和五谷杂粮。

2、坚持运动

坚持体育锻炼，不仅能够增强免疫力，能够增强体质，而且可以通过运动增强人体组织对脂肪的消耗，这样就能够达到减轻体重和减肥的目的，可以提高整体身体素质水平，是肥胖人预防糖尿病的重要手段。

3、手术减肥

过度肥胖的人再经过饮食控制和坚持运动，并没有得到很好的减重效果，这种情况下应该采取手术治疗来减轻体重，也就是胃转流术，但是手术治疗都会有一定的创伤和后遗症，所以应该根据自己的体质来决定是否可以进行减重手术治疗，应该听从医生的建议来确定。

温馨提示

身体肥胖不仅是糖尿病的重要危险因素，而且是心脑血管疾病的危险因素，所以为了身体健康，身体肥胖的人一定要严格控制饮食和坚持体育锻炼来达到减肥的目的，这样就可以减少各种疾病的发生。