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糖尿病必须远离4种食物!推荐3种稳血糖的食疗偏方给您 请收好!

2018年10月11日      

糖尿病是一种与生活习惯密切相关的疾病,患上糖尿病之后更应该重视日常饮食,要避免吃一些容易导致血糖上升的食物,一定要严格控制饮食。

糖尿病必须远离4种食物,请记好!

糯米:糖尿病患者在日常生活中不能吃糯米,因为米饭在身体中代谢会产生大量的葡萄糖,糯米含有的糖量是非常高的,容易紊乱血液中的糖类。

爆米花:不能吃爆米花,爆米花最主要的成分是淀粉,会在身体里面代谢成为糖分,特别不适合于糖尿病患者。

红枣:红枣具有补血益气的功效,但是里面含有大量的糖分,会紊乱身体中的糖类代谢。

甘蔗:甘蔗里面含有大量的蔗糖、果糖以及葡萄糖,对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是不能吃的。

糖尿病的食疗方法都有哪些?

1、蚌肉苦瓜汤

需要250克苦瓜,100克蚌肉,把先水蚌放在清水里养两天,洗干净之后把肉取出来和苦瓜一起煮成汤,当蚌肉熟了之后再加入盐和油来调味就可以饮用了,苦瓜以及蚌肉都具有降血糖的功效。苦瓜里面含有的物质就类似于胰岛素,一般具有降血糖的功效,苦瓜性寒具有止渴除烦清热的效果,两者相结合可以滋阴润燥清热,特别适合于糖尿病并且伴有胃阴虚的患者。

2、家常炒洋葱

需要250克洋葱,使用平时炒制的方法制作成菜肴就可以了,或者是把100克的洋葱放在水里煮两分钟,洋葱具有下气、温中、消食的功效,能够提供血液中胰岛素的水平,从而降低了血糖,而且有效的抑制高脂肪饮食所导致的胆固醇升高,特别适合于糖尿病并且伴有动脉硬化的人群。

3、玉米须煲瘦肉

需要30克玉米须,100克瘦猪肉,一起放在水里煮成汤,等熟了之后再把玉米须去除,特别适合于糖尿病患者,但是肾阳不足的人群不能使用。

温馨提示

经过了解我们知道了糖尿病患者是可以适当吃纳豆的,一日三餐要定时定量,避免吃高糖类的食物,也不能吃含糖分比较高的蔬菜和水果,避免暴饮暴食,保持积极乐观心态。

(责任编辑:刘志玲 )

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