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终于找到糖尿病的克星了?常吃5种食物帮你搞定血糖!

2018年11月05日      

对于糖尿病人来说,在平时控制血糖的同时还要预防并发症的出现,一旦出现糖尿病并发症,等患者的身体伤害是特别大的,有些甚至会导致患者出现死亡。所以在平时患者要加强对并发症的预防,除了一些生活措施,患者还可以通过食物来帮助预防。可能很多糖尿病人不知道的是生活中的这几种食物是糖尿病并发症的克星,多吃可以有效预防。

哪些食物是糖尿病并发症的克星?

一、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的维生素a以及胡萝卜素,维生素a对眼睛视力有很大的帮助,可以起到保护和预防眼部疾病的出现作用。而由于糖尿病人容易并发眼部病变疾病,所以在平时可以多吃些胡萝卜来预防视网膜病变的发生。

二、秋葵

由于糖尿病人肠胃道也容易因为血糖的不稳而出现病变,所以患者在平时可以多吃秋葵来进行预防。秋葵是一种含有丰富的维生素、蛋白质以及类胡萝卜素的物质,它其中所含的类胡萝卜素可以维持胰岛素的正常分泌以及降低血糖。另外秋葵中含有丰富的粘性物质,这些黏性物质可以保护患者的胃肠道,从而防止胃肠道出现病变。

三、深海鱼

由于深海鱼的营养物质特别高,它里面含有大量的脂肪酸,可以帮助糖尿病人降低血液中的一些坏胆固醇以及降低甘油三脂的水平,从而有效预防糖尿病人并发高血脂的现象出现,进而起到降低血糖和降血脂的作用。

四、黑巧克力

可能很多人巧克力是一种热量比较高糖分也比较高的食物,所以糖尿病人是不可以食用的,但其实黑巧克力中的热量和糖量都比较低,糖尿病人食用后可以在一定程度上帮助控制血糖,另外黑巧克力对血压的降低也有很大的好处,它可以帮助改善血管功能,从而预防高血压的出现。

五、银耳

银耳是一种滋阴养颜的好食物'可能在平时很多女性都会食用它来养颜润燥,而它对于糖尿病来说也是一种有帮助的食物,经常食用银耳可以帮助降低高血糖,还能够帮助患者补充足够的营养物质。

温馨提示,对于糖尿病人来说血糖高并不可怕,可怕的是并发症的出现。因此在平时要做好对并发症的预防措施,可以通过食用这些食物来加强预防。另外患者还要注意的是要保持血糖的稳定,才能避免并发症因为血糖的不稳而出现伤害到身体。

(责任编辑:刘志玲 )

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