糖尿病人在冬季应补水？3大护理措施一定要做好！

在进入冬季后，天气比较寒冷，很多话患有慢性疾病的患者病情开始出现波动，其中就包含糖尿病人。由于气温下降，糖尿病人的血糖也跟着出现波动，也导致一些并发症的出现，这让很多糖尿病人感觉到害怕。其实，在冬季有这三大注意点，只要做好，就可以保证患者身体的健康。

糖尿病人在冬季要注意哪三点？

一、注意补水

由于冬季天气比较干燥，身体的水分容易流失，这样就容易导致血液中的水分不足而让血液浓稠，就容易引发心脑血管疾病的出现，特别是糖尿病人。由于糖尿病人有多尿的现象，因此在冬季就更容易让身体的水分流失，而有很多糖尿病人在平时没有感觉到口渴就不喜欢喝水，但是他们不知道的是有些糖尿病人由于血糖的原因而让自己的渴感不明显，就容易出现喝水少的现象，这样就容易导致患者身体缺水而出现一系列疾病，特别是皮肤干燥现象。因此糖尿病人要注意，不要等到自己有口渴的感觉时才喝水，在平时要养成定时定量的喝水，这样还能防止身体缺水。

二、注意便秘

由于冬季比较干燥，水分流失的也比较快，所以很多糖尿病人在冬季容易发生便秘的现象。而在便秘的时候，如果用力排便就会增加腹压而导致心脑血管疾病的发生，就会危害到生命。因此糖尿病人在冬季要适当的喝水，除了补水之外，还要注意多摄入膳食纤维丰富的食物，膳食纤维丰富可以促进肠胃蠕动，从而改善便秘 以及预防便秘的发生。

三、注意饮食

由于在冬季糖尿病人身体内大量的糖分和热量会被消耗来供应身体取暖，因此糖尿病人就会因为身体需要而出现食欲大增的现象，如果这个时候糖尿病人没有控制好自己的饮食，就容易摄入过多高脂肪、高热量的食物，也就容易让血糖出现波动。因此建议患者在平时要多吃水果蔬菜，如果有补充膳食纤维，促进肠胃吸收 坚持合理的饮食。

温馨提示，糖尿病人要注意在冬季由于天气冷很容易出现波动，因此患者更是要注意生活中一起日常的一些事项，这样才能够防止糖尿病因为血糖高的波动而出现问题，另外也能保证血糖的稳定，防止患者血糖不稳而出现意外。