入冬后这3种食物糖尿病人要远离，多吃会导致血糖升高！

很多人都知道糖尿病人的饮食要严格控制，在平时吃什么都需要小心谨慎，如果不注重饮食控制，容易让血糖出现波动。而在进入冬季后，由于胃口的增加，很多糖尿病人的食物摄入量也比较多一些。而在冬季这3种食物经常会见到，然而糖尿病人却不能食用，要注意远离。

入冬后哪3种食物糖尿病人要远离？

一、甘蔗

甘蔗在冬季也是比较常见的，甘蔗有清热去火的作用，所以很多人都喜欢没事的时候弄一根甘蔗来来吃，但是由于甘蔗是一种属于含糖高的食物，它里面含有天然的甘蔗，糖尿病人在食用后会让血糖出现波动，也容易导致一些并发症的出现。另外还有要注意，因为糖尿病人的口腔和牙齿比较脆弱，而甘蔗需要不断的咀嚼，这对于牙口不好的糖尿病人来说是有很大的伤害性的，而一旦口腔和牙齿出现问题，就会让血糖没办法稳定，会受到影响而出现血糖波动。

二、红枣

红枣也是冬季一种常见的食材，由于红枣的营养价值比较高，有很好的滋补作用，所以在冬季很多人在熬汤或者打火锅的时候都会放入红枣，他们都想通过摄入红枣让自己的免疫力上升。但是由于红枣中含有一定的糖类物质，有葡萄糖、果糖和蔗糖，这些糖类物质在进入身体后会让血糖上升。因此糖尿病人要远离，不要以为红枣有滋补的作用就大量摄入，反而给身体带来一系列问题。

三、桂圆

桂圆在冬季也是比较多见，桂圆性热，属于一种温补的水果，身体虚弱的朋友可以适当得食用一些，但是对于糖尿病人来说，由于桂圆吃多容易上火，可能有一些糖尿病人有阴虚火旺的现象，所以不能食用桂圆，容易让病情加重而让血糖出现波动。而且桂圆中的糖分也很高，对于糖尿病人来说有提高血糖的作用，因此患者要远离桂圆，避免摄入过多的桂圆而引起糖尿病。

温馨提示，对于糖尿病人来说，在平时的饮食是要特别注意的，尤其是在冬季。在进入冬季后身体会因为需要消耗过多的热量而要补充食物维持，因此患者要根据自己的情况调整饮食、运动以及用药的方案，这样才能防止糖尿病因为其中一个不稳而导致血糖的上升，给自己造成极大的伤害。