患妊娠糖尿病是因为吃糖太多？错，还有这3个原因！

生活中有很多人一听到糖尿病就会下意识的认为是糖吃太多导致的，所以在患有糖尿病后就不跟碰糖，就连孕妇也是这样认为，她们很多认为在孕期出现妊娠糖尿病就是因为糖吃太多导致的。但其实，孕妇发生妊娠糖尿病除了糖吃太多，还有其他几个原因。

孕妇发生妊娠糖尿病还有哪些原因？

一、高龄孕妇

一般在医学上将生育年龄或者怀孕年龄超过35岁以上的孕妇称为高龄孕妇，由于高龄孕妇的机体功能会比较差，而且身体的新陈代谢要比年轻孕妇的差很多，所以在怀孕期间容易受到孕激素的影响和出现血糖高的现象，也容易因为在孕期没有注意饮食而让身体内的新陈代谢变慢，进而导致妊娠糖尿病的发生。

二、不爱运动

有很多孕妇在怀孕后就没怎么运动，认为自己运动会伤害到腹中的胎儿，所以每天吃完就坐着或者睡觉，而在孕期如果没有经常运动也容易让自己的体重失控，而且还容易让自己感觉到疲累，在这两种情况下就会让自己的新陈代谢下降，从而让多余的脂肪堆积在身体内，导致糖尿病的发生，另外体重失控也是会让脂肪堆积过多而引发高血糖。

三、孕期太过肥胖

虽然孕期会随着胎儿的变重而让孕妇的体重上升，但是孕妇要知道的是在整个孕期体重不能超过20kg，如果超过就说明自己过于肥胖，而身体肥胖可能是和日常的一些饮食有关系，另外孕妇可肥胖会导致糖尿病的发生，是诱发糖尿病的原因之一。

孕妇在孕期要如何预防糖尿病？

孕妇在孕期如果想要预防糖尿病，首先要让自己有合理的饮食，在孕期不能只摄入高营养，高蛋白的食物，要多摄入一些膳食纤维比较高的食物，膳食纤维比较高的食物不仅可以有效调节血糖，还可以防止孕妇出现便秘。另外孕妇在孕期还要注意多运动，让自己的体重保持在正常的范围内，从而降低糖尿病出现的几率。

总的来说，孕妇在孕期发生糖尿病，并不只是因为糖吃太多而导致，有些是因为饮食的不当或者激素影响导致。因此孕妇在出现糖尿病后不要急着控制糖分的摄入，要多方面的配合才能够让自己的血糖稳定，从而防止糖尿病伤害到胎儿。