时下儿童糖尿病高发，怎么帮助孩子预防糖尿病？

在近几年，糖尿病的发生率越来越高，而在儿童群体中的发生率也很多，很多孩子因为不当的饮食导致肥胖而引发糖尿病，这让很多家长感觉到害怕，生怕自己的孩子也出现这种情况。所以很多家长都想帮孩子做好预防，但是却不知道该从何防起。想要预儿童患上糖尿病，就要从这些措施做起。

时下儿童糖尿病高发，怎么帮助孩子预防糖尿病？

一、新生儿早期不要喝牛奶

如果新生儿在早期如果以喝牛奶为主，后期发生1型糖尿病的几率也会比较高，这主要是跟牛奶当中的蛋白有关系，牛奶中的蛋白会刺激儿童身体产生牛血清抗体，就容易让儿童发生糖尿病。

二、让孩子饮食均衡

想要让孩子预防糖尿病，饮食均衡很重要，要调节好饮食，避免孩子摄入过多的能量和糖分，要多让孩子摄入膳食纤维比较高的食物，膳食纤维比较高的食物不仅可以帮助孩子补充维生素，还能够帮助孩子控制体重。因此家长在平时要让孩子多摄入一些膳食纤维比较高的食物，如水果蔬菜，而在平时要少让孩子接触零食，现在市面上大多数零食都是属于糖类和热量比较高的食物，所以尽量要让孩子远离。

三、要让孩子积极锻炼身体

由于现在很多孩子出现糖尿病的主要原因是因为身体肥胖，所以让孩子适当的运动是可以防止肥胖的发生，经常让孩子坚持锻炼，不仅可以提高自身的抵抗力，还可以帮助孩子消耗身体内多余的热量，让体重维持在正常范围内，从而有效降低糖尿病发生的几率。

四、多开导孩子

目前很多孩子的学习压力比较重，甚至有一些因为考试成绩不好而被家长责骂或者是因为无形中给了孩子很大的压力，导致孩子自己心理压力过大而导致这种糖尿病的发生。所以家长要平时要多开导孩子，要多关爱孩子，给孩子足够的信心。这样能够让孩子放松情绪，从而预防糖尿病的出现。

温馨提示，家长在平时要帮助孩子做好预防糖尿病的措施，首先是要帮孩子调节饮食，有很多家长感觉孩子正处于发育期，就每天给孩子摄入过多营养的食物，以为这样能够让孩子发育的更好，但是这样反而会让孩子出现肥胖的现象，最终导致糖尿病的发生。因此家长要帮助孩子调整好饮食，保证营养的均衡，不让孩子过分的摄入单一的食物。