妊娠糖尿病难控制？不用怕，做好这5点能稳定血糖！

近几年妊娠糖尿病的发病率是越来越高，很多孕妇由于在孕期饮食不当而导致妊娠糖尿病出现，而孕妇在患上妊娠糖尿病后都害怕给自己身体和胎儿带来影响。其实妊娠糖尿病发生后并不可怕，只要在平时做好以下这五点就能够让血糖稳定，可以妊娠糖尿病对胎儿的伤害。

发生妊娠糖尿病要做好哪五点？

一、合理的饮食

可能很多孕妇在孕期以为自己要多摄入高营养的食物，这样才能够让胎儿吸取更多的营养，却不知道就是高营养的食物摄入过多就容易导致自己患上妊娠糖尿病。因此在患上妊娠糖尿病孕妇要注意调整自己的饮食，要做到营养均衡，最好在平时多摄入一些膳食纤维比较高的食物，对于一些高热量、高脂肪、高糖的食物要少吃，另外还要做到三餐定时。

二、定期的做产检

对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，定期做产检是非常重要的，尤其是血糖监测。只有定期的检查才能够让自己知道血糖的稳定情况，才能够让医生根据自己的血糖情况制定正确的治疗方案。

三、适当的运动

有很多孕妇在怀孕期间以为自己不能做运动，生怕自己运动对胎儿造成影响。却不知道孕期运动是非常重要的，尤其是在患上妊娠糖尿病后。运动可以帮助消耗自己身体内多余的能量和脂肪，从而帮助起到降血糖的作用，孕妇可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、快走、瑜伽等。

四、控制好自己的体重

由于肥胖跟糖尿病有着密切的关系，当孕妇的体重上升过快时，血糖上升的速度也会跟着加快，很多孕妇在孕期摄入过多的食物导致自己的体重上升过快，也让自己的体重上升超过正常范围。所以要特别注意控制好自己的体重，才能够帮助控制好自己的血糖。

五、使用药物治疗

对于血糖上升数值比较高，而且通过日常护理方式不能够将血糖控制住的孕妇来说，就需要使用药物来进行治疗。而对于孕妇来说是不能使用口服降糖药的，口服降糖药会对胎儿造成一定的影响，孕妇可以在医生的指导下使用胰岛素治疗，胰岛素对于孕妇身体和胎儿没有明显的伤害。

温馨提示，孕妇在患上妊娠糖尿病后不要过于慌张，只要积极的配合医生，采取科学合理的控糖方式，就能够让自己的血糖下降，让血糖稳定在正常范围内，从而避免对胎儿造成伤害。